Uczenie się, jak być wygodnym dla siebie, może być długim procesem. Ale nie jest to warte twojego szczęścia. Oto jak przestać się pieprzyć.
Wszyscy bardzo dbają o to, co myślą o nas inni. Niektórzy troszczą się bardziej niż inni. Ale do pewnego stopnia wszyscy mamy opinie innych ludzi w głębi naszych umysłów, kiedy coś robimy. Dlatego umiejętność bycia w kontakcie z samym sobą nie jest łatwa.
Ciągle porównujemy się do innych. To nie jest sposób na życie. W pewnym momencie swojego życia musisz spojrzeć na siebie. Czy żyjesz życiem, którego pragniesz, czy też jesteś zadowolony z tego, czego inni oczekują od ciebie? Jeśli to drugie, to naprawdę musisz przestać się pieprzyć, co myślą.
Co się dzieje, gdy porównujesz siebie z innymi
Największym problemem, z którym wielu ludzi boryka się z poczuciem własnej wartości, jest to, że porównują się z innymi. W dzisiejszych czasach jest to OGROMNY problem, który staje się trudniejszy ze względu na media społecznościowe i standardy "piękna" społeczeństwa.
Porównując się z kimś innym, nigdy nie będziesz czuł się komfortowo z tym, kim jesteś. Zawsze będziesz myślał, że musisz być w pewien sposób i żyć w określony sposób. Nie będziesz zadowolony ze swojego życia, swojego wyglądu, a nawet swojej pracy. [Przeczytaj: 5 kluczowych kroków, aby zobaczyć siebie w lepszym świetle]
Poczucie komfortu z tym, kim jesteś, zaczyna się od myślenia
Zanim nauczysz się, jak czuć się dobrze z samym sobą, musisz zmienić swój sposób myślenia. Są szanse, że myślisz negatywnie o sobie i dbasz o to, co myślą inni. Musisz przestać o tym dbać.
Dlaczego powinieneś przestać dbać o to, co myślą inni
# 1 Tylko cię powstrzymuje. To jest największy powód, aby przestać się pieprzyć z powodu tego, co myślą inni. Nigdy nie zajdziesz daleko w życiu próbując zadowolić wszystkich. W rzeczywistości powstrzyma cię to od pełnego potencjału. Masz wiele do zaoferowania, ale nie wszystkim się spodoba. Jeśli przestaniesz się troszczyć i skupisz się na tobie, odniesiesz o wiele więcej sukcesów. [Czytaj: 10 znaków Twoja przeszłość tylko Cię powstrzymuje]
# 2 Troska tylko rani twoje poczucie własnej wartości i pewność siebie. Czy chcesz czuć się bzdurnym w stosunku do siebie? Nie! Jestem pewien, że chcesz wiedzieć, jak czuć się dobrze ze sobą, a to zaczyna się od tego, że nie dbasz o to, co myślą inni. Jeśli zawsze myślisz o czyjejś opinii o tobie, nigdy nie będziesz pewien.
# 3 Nikt inny nie zna twojego życia i historii. Więc w zasadzie nie mają miejsca, by sądzić. Nikt nie wie, co się dzieje w twoim życiu. Nie mają absolutnie żadnego powodu, aby mieć jakiekolwiek zdanie na temat swojego życia. Dlaczego więc dbają o to, co myślą?
# 4 Większość osób, o które się martwisz, nie dba o twoje dobre samopoczucie. Jeśli zawsze martwisz się o swój wizerunek lub to, jak inni będą reagować na twoje decyzje, prawdopodobnie nie myślisz o ludziach, którzy się o ciebie troszczą. Ponieważ ci ludzie nigdy nie będą chcieli, abyś poświęcił swoje szczęście właśnie z ich powodu. [Czytaj: 20 wspólnych znaków, że jesteś ludem zadowolonym]
# 5 Ich opinia nie ma znaczenia. Prawdę mówiąc, jest to złoty bilet i dlaczego nigdy nie powinniście się przejmować tym, co myślą inni. Chyba że są kimś blisko Ciebie, który martwi się o ciebie, ich opinia nie ma znaczenia. Wszyscy mają teraz myśli i opinie na temat innych, ale po prostu nie mają znaczenia w wielkim schemacie rzeczy.
Jak być wygodnym z samym sobą i zacząć kochać kim jesteś
# 1 Zamknij powtarzające się myśli o tym, co myślą inni. To zajmie trochę czasu, aby się poprawić, ale musisz spróbować. Ilekroć masz taką myśl, "ale co ludzie pomyślą, gdybym …", zatrzymaj się i myśl pozytywnie.
W ten sposób możesz przekwalifikować swój mózg. Po odpowiednim treningu przestaniesz dawać gówno temu, co myślą inni. [Czytaj: czy twoje negatywne myślenie rujnuje twoje życie?]
# 2 Przestań wyobrażać sobie, jak zareagują inni. Zamiast tego wyobraź sobie, jak się poczujesz. Czy sprawi ci to przyjemność? Więc idź do tego. Jest to trudne do zrobienia przez cały czas, ale ważne jest, aby wiedzieć, jak czuć się dobrze z samym sobą.
Wasza opinia jest jedyna, która ma znaczenie. Więc następnym razem, gdy chcesz coś zrobić, zadaj sobie pytanie, czy będziesz szczęśliwy. Tylko ty. Jeśli odpowiedź brzmi "tak", idź do tego.
# 3 Ustaw standardy tylko dla SIEBIE. Wyznacz sobie standardy i oczekiwania. Ale TYLKO dla siebie. Czuć się dobrze z tym, kim jesteś, to kochać siebie i być szczęśliwym w swoim życiu. Jeśli spełniasz własne standardy, zawsze będziesz szczęśliwy.
# 4 Porównaj się ze swoim przeszłym ja. Jedyną osobą, którą powinieneś starać się być lepszym niż twoje poprzednie ja. Jeśli naprawdę chcesz być z siebie zadowolony, to jest to jedyny rodzaj porównania, jaki musisz zrobić. Kiedy koncentrujesz się tylko na tym, że jesteś lepszy niż wczoraj, nauczysz się, jak czuć się swobodnie z samym sobą. [Czytaj: Jak zostać lepszym człowiekiem z 9 złotymi zasadami]
# 5 Skoncentruj się na własnym zdrowiu i szczęściu. Jest to niezbędne, aby czuć się dobrze z samym sobą. Twoje zdrowie i szczęście powinny być najważniejsze. Gdy zdasz sobie sprawę, czego potrzebujesz w życiu, aby być szczęśliwym i zdrowym, będziesz czuł się komfortowo z tym, kim jesteś.
# 6 Otocz się pozytywnymi ludźmi. Tylko ludzie, którzy cię podniosą i sprawią, że jesteś szczęśliwy, powinny być dozwolone w twoim życiu. Ich pozytywna energia zetnie na ciebie. Jeśli otaczasz się ludźmi, którzy cię kochają, zrozumiesz, dlaczego powinieneś być zadowolony z tego, kim jesteś.
# 7 Uświadom sobie, że nigdy nie będzie kogoś takiego jak ty. Bez względu na to, jak ładniejsza lub mądrzejsza jest inna osoba, nigdy nie będą tobą. Nawet jeśli ktoś jest bardziej kreatywny lub lepszy w czymś, co lubisz, to nadal nie jesteś ty.
Nigdy nie będzie innej osoby, która jest wyjątkową kombinacją, którą jesteś. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że jedyną rzeczą, która sprawia, że jesteś świetny, jest to, że jesteś w 100% wyjątkowy, to pomoże ci nauczyć się, jak czuć się dobrze z samym sobą. [Przeczytaj: 16 sposobów na zdobycie pewności siebie i zrealizuj swoją wartość]
# 8 Rób to, co kochasz. Może się wydawać, że nie jest to związane z uczeniem się, jak czuć się dobrze z samym sobą, ale tak naprawdę jest. Hobby są ważne. Posiadanie pasji jest ważne. Te rzeczy, które tak bardzo kochasz, są tym, co czyni cię tym, kim jesteś. Bycie szczęśliwym z samym sobą ma wiele wspólnego z możliwością wyrażania siebie poprzez swoje pasje.
# 9 Zadbaj o swoje ciało. Wiem, że to może wydawać się trochę powierzchowne, ale tak nie jest. Kiedy ćwiczysz i jesz dobrze i dbasz o swoje ciało, odpłaca ci to. Nie tylko będziesz wyglądać lepiej, poczujesz się lepiej. Kiedy zaczniesz uświadamiać sobie, jak piękny i silny jesteś, to pomoże ci nauczyć się, jak czuć się komfortowo z samym sobą. [Przeczytaj: 12 korzyści ćwiczeń na umysł, ciało, a nawet libido]
# 10 Fałszuj, aż to zrobisz. Ta popularna fraza jest szeroko znana z jakiegoś powodu. To działa. Jeśli nie wiesz, jak czuć się dobrze z samym sobą, udawaj, że jesteś. Jeśli zrobisz to wystarczająco długo, przekonasz swój umysł, by naprawdę był szczęśliwy z tobą. To może trochę potrwać, ale warto.
[Czytaj: Osiągnięcie samoakceptacji w 10 małych krokach]
Coś, czego musisz się nauczyć w życiu, to być wygodnym dla siebie. Masz tylko jedno życie. Nie marnuj go, troszcząc się o to, co inni myślą i czując się o tym, kim jesteś.
