Czy w chwili, gdy widzisz kobietę, wpadasz w zimny pot? Tutaj badamy lęk przed kobietami - Gynophobia i jak go pokonać.
Dokładnie tak Eminem wymownie to ujął: â € śJego dłonie są spocone, kolana słabe, ramiona ciężkie - już są wymioty na swetrze - spaghetti matki,â € œ ale jedyna różnica polega na tym, że facet nie zmierza w kierunku błędnej bitwy, ale musi przejść przez korytarz pełen kobiet.
Kiedy czyn lub zwykły pomysł rozmawiania lub stania w bliskości z kobietą daje kolesiowi odgłosy, może cierpieć z powodu gnofobii lub strachu przed kobietami. Aby to zilustrować, pomyśl o Raju Koothrappallim z sitcomu "Teoria Wielkiego Wybuchu". Raj ma problem z romantycznym zaangażowaniem się w kobiety, ponieważ nagle staje się niezręczny i niemy, gdy zwraca się do przeciwnej płci.
Mimo komicznej reprezentacji, nie należy lekceważyć gnofobii. Może to stanowić poważny problem dla osób cierpiących z tego powodu. Nie tylko szkodzi ich znalezieniu romantycznego partnera, ale także ich karierze, życiu społecznemu, a także życiu rodzinnym. Ginofobia jest medycznie klasyfikowana jako zaburzenie lękowe, a skrajne przypadki zdecydowanie wymagają poradnictwa i terapii. [Czytaj: Zbuduj poczucie własnej wartości - 35 zabawnych rzeczy do powiedzenia sobie]
Co to jest gynofobia?
# 1 Czym jest gynofobia? Gynofobia to strach lub niechęć kobiet. Jest to warunek obserwowany w historii ludzkości, a także inne nazwy, takie jak feminofobia i venustaphobia. Istnieje również specyficzny rodzaj ginofobii, zwany kalignenefobią, który jest lękiem przed pięknymi kobietami.
-Gynofobia różni się od mizoginii, czyli nienawiści do kobiet. Chociaż oba warunki mają podobne aspekty, gynofobia koncentruje się bardziej na fizycznych objawach wywołanych lękiem kobiet.
# 2 Ginekolog kliniczny i jego objawy. Ginofobia jest klasyfikowana medycznie w ramach społecznych zaburzeń lękowych, które są podtypami zaburzeń lękowych wywołanych kontaktem z ludźmi. Jako typ zaburzeń lękowych gynofobia przejawia zarówno fizyczne, jak i psychiczne objawy, takie jak:
- Objawy lęku: podwyższone tętno, nudności, nerwowość i włamanie do zimnego potu, gdy stawia się je w interakcji z kobietami. [Sprawdź: 10 prostych sposobów na spokojne radzenie sobie z trudnymi ludźmi]
- Obawy przed myśleniem o konieczności interakcji z kobietami. Mężczyźni cierpiący na gnofobię unikają kontaktu z kobietami tak bardzo, jak to możliwe, a ich początkowa reakcja w obliczu kobiety to ucieczka.
- Unikanie kontaktu wzrokowego z kontaktem werbalnym i fizycznym z kobietami. Obejmuje to również odrazę stosunku płciowego z płcią przeciwną. Mężczyźni z gnofobią mają problemy z rozmową z kobietami twarzą w twarz.
# 3 Przyczyny ginofobii. Podobnie jak inne społeczne zaburzenia lękowe, strach przed kobietami nabywa się z negatywnych doświadczeń z przeszłości. Tego rodzaju lęk można się nauczyć, narażając się na wiele powiązanych doświadczeń, które uwarunkowały osobę do rozwinięcia unikalnego rodzaju lęku skierowanego do kobiet. [Czytaj: Jak pokonać strach przed odrzuceniem]
- Nierozwiązane konflikty lub przeszłe nadużycia ze strony matki lub matki.
-Historia wykorzystywania lub upokarzające doświadczenie starszych członków rodziny, takich jak siostry, ciotki, babcie lub kuzyni.
- Obecność agresywnej postaci kobiecej, innej niż najbliższa rodzina, jak niania lub nauczyciel.
Odrzucenie, upokorzenie lub oszukiwanie we wczesnym romantycznym związku.
Te przeszłe doświadczenia łączą się, by stworzyć uczony rodzaj strachu, który sprawia, że osoba z gnofobią nie tylko boi się, ale także pogania, nieufność, a nawet nienawidzi obcowania z kobietami. [Check out: Jak zbudować zaufanie w związku i sprawić, by był on trwały]
# 4 Implikacje gnofobii. Kobiety przewyższają liczbę mężczyzn o miliony w populacji świata. Oznacza to, że bez względu na to, jak gorliwie unikasz kobiet, będziesz musiał wcześniej z nimi porozmawiać. Fakt ten utrudnia osobom z gnofobią dostosowanie się do wymagań normalnego życia.
- Najbardziej oczywistym skutkiem jest trudność w tworzeniu głębokich związków, takich jak intymne przyjaźnie i romantyczne relacje z kobietami. Ludzie z gnofobią mają zbyt słabą opinię o kobietach, aby tworzyć z nimi jakikolwiek normalny związek.
-Społeczność społeczna: jako że przyjaciele nie są wykluczeni, a faceci zazwyczaj wolą towarzystwo kobiece, bycie przyjacielem gnofobika może być wymagające, co prowadzi do izolacji. [Spróbuj: 3 etapy, aby ogarnąć samotność i pokonać ją]
-Uszkodzenie w miejscu pracy: niezdolność osoby do pracy z kobietami-współpracownikami i przełożonymi utrudnia osobie utrzymanie zatrudnienia i dobre wyniki jako członek zespołu.
Jak radzić sobie ze strachem kobiet
Gynofobia może przejawiać się w różnym stopniu. Jest to łagodny typ, w którym po prostu jesteś niespokojny i zbyt nieśmiały, by podejść do kobiet, a jest to skrajna forma, która wymaga interwencji klinicznej. Typy łagodne można przezwyciężyć, przyjmując odmienny pogląd na temat roli kobiet w życiu.
# 1 Określ powody, dla których chcesz współpracować z kobietami. Jak wspomniano, najprawdopodobniej pochodzi z negatywnego doświadczenia z przeszłości.Ale czasami są o wiele prostsze powody, które są fałszywie przypisywane kobietom, które udało się wam utrzymać w ciągu waszych lat formacyjnych. [Czytaj: Jak pokonać pierwszą miłość dzięki szczęśliwej pamięci]
-Niska samo ocena. Myślisz, że boisz się kobiet, ale faktem jest, że boisz się, że nie jesteś wystarczająco dobry, by kobiety cię polubiły.
-Strach przed odrzuceniem. Może to być spowodowane niską samooceną. Nie boisz się kobiet, ale boisz się bólu odrzucenia, jakiego doświadczyłeś wcześniej od kobiety.
# 2 Poznaj dokładnie to, co wywołuje twój strach. Często ludzie unikają wszystkich kobiet, ponieważ jest to łatwiejsze niż radzenie sobie z tym, co powoduje ich lęk. Jednak strach może być rzeczywiście związany z konkretną kobietą lub jednym z jej atrybutów. [Cierpi na drobne gynofobię? Sprawdź: pozbądź się strachu przed zbliżającymi się kobietami w 3 ruchach]
-Ludzie z problemami macierzyńskimi często obawiają się starszych kobiet, ale ogólnie są przyjazne dla kobiet, które są młodsze lub prawie w ich wieku.
-Ludzie, którzy mają negatywne doświadczenia z przeszłości z kobiecym autorytetem, takim jak nauczyciel, mogą wywoływać obawy w stosunku do kobiety-szefa.
- Niektórzy nie mogą wchodzić w interakcje z dużą grupą dziewcząt, ale mogą nimi zarządzać.
# 3 Zmień nastawienie na temat płci przeciwnej. Chociaż Twoja opinia na temat kobiet może nie zmienić się z dnia na dzień, czasami inna perspektywa pomaga poszerzyć strefę komfortu i pozwala spojrzeć w interakcje z kobietami w pozytywny sposób. Gdy już wiesz, co naprawdę wywołuje twój lęk, możesz dostosować, wybierając lub unikając sytuacji, które sprawiają, że czujesz się nieswojo. [Spróbuj: Co jest sexy i jakie jest urocze? Widok kobiety na mężczyzn
- Kobiety są takie jak wszyscy; mają różne osobowości, dziwactwa i preferencje. Nie musisz polubić ich wszystkich.
-Interakcja z kobietami nie oznacza automatycznie, że będziesz ją prosić, wyjść za mąż lub spać z nią.
-Nie możesz zmusić nikogo do polubienia ciebie. Ludzie są odrzucani przez większość czasu, a oni wciąż tu są. Jedno złe doświadczenie z kobietą nie jest warte unikania wszystkich kobiet przez całe życie. [Spróbuj: Top 9 powodów, dla których mężczyźni zostają odrzuceni przez kobiety, które chcą]
- Nie musisz przygotowywać mowy podczas rozmowy z kobietą; powiedzenie prostego â € œHiâ € ™ lub â € œHelloâ € lub nawet tylko uśmiechanie się wystarczy.
# 4 Uzyskaj profesjonalną pomoc. Jeśli twój strach przed kobietami jest przytłaczający i wymaga formalnej interwencji, możesz zwrócić się do terapeuty, który może udzielić Ci pełnej analizy twojego strachu i udzielić odpowiedniego poradnictwa. Jeśli to zrobisz, możesz także dołączyć do lokalnej grupy wsparcia, która specjalizuje się w tej dziedzinie. Dołączenie do grupy wsparcia jest pomocne, ponieważ poznajesz doświadczenia innych osób, które podzielają ten sam strach, co Ty.
[Wciąż zmagając się z poczuciem własnej wartości i strachem? Następnie przeczytaj: 11 wskazówek, jak się zakochać i być lepszym.]
Istnieje wiele rodzajów lęków, a strach kobiet na pewno nie jest najgorszym rodzajem na liście. Strach jest czymś, czego się nauczyłem, ale można go również oduczyć, stawiając przed nim bezpośredniość, lub po prostu przyjmując świeżą perspektywę, która uświadamia, że kobiety są często łagodnymi istotami, nie zasługującymi na unikanie lub lękanie się w ogóle. Gynofobia nie musi rządzić tobą; zamiast tego możesz nauczyć się rządzić nim.
