Nie zatrzymuj się: 16 strategii, aby uzyskać swoje gówno razem

Spisu treści:

Nie zatrzymuj się: 16 strategii, aby uzyskać swoje gówno razem
Nie zatrzymuj się: 16 strategii, aby uzyskać swoje gówno razem

Wideo: Nie zatrzymuj się: 16 strategii, aby uzyskać swoje gówno razem

Wideo: Nie zatrzymuj się: 16 strategii, aby uzyskać swoje gówno razem
Wideo: UKRAINA STANOWCZO O PRZEPROSINACH ZA WOŁYŃ 2024, Marsz
Anonim

Nie jest łatwo złożyć kupę gówna, dlatego tak wielu z nas czuje się poza kontrolą. Jeśli chcesz się odblokować, wypróbuj te 16 strategii.

Nowy slogan zamiatający internet to "utknięcie". Co właściwie znaczy bycie zablokowanym? Zasadniczo wszyscy wchodzimy w koleiny, gdzie czujemy się bezradni i poza kontrolą. Normalna ludzka reakcja oznacza, że czasami chcemy usiąść i tarzać się w naszej własnej partii litości. Ale jak to się mówi: "Pokaz musi trwać."

Wypróbuj te 16 rzeczy, aby połączyć swoje gówno i odepchnąć

Jedynym, który może cię odblokować, jesteś ty. Jeśli chcesz połączyć swoje gówno i wrócić na właściwe tory, pozostaje to w zasięgu Twojej kontroli. Przestań obwiniać innych lub czuć, jakby życie Cię powstrzymywało. Masz moc zmieniać rzeczy wokół siebie. Jeśli podejmiesz kroki, aby zmienić swoje zachowanie, natychmiast zobaczysz transformację w swoim życiu. [Czytaj: Co powinienem zrobić ze swoim życiem, aby było lepiej?]

# 1 Odpuść. Te rzeczy, które utknęły nam w pamięci, najczęściej należą do przeszłości. Jeśli chcesz zdobyć swoje gówno, potrzeba odejścia od przeszłości. Nie ma znaczenia, że twoi rodzice nie kochali lub że twój mąż cię zdradził. Wszystkie te rzeczy pozostają w przeszłości. Stracili moc, by dotknąć lub wpłynąć na ciebie, jeśli im nie pozwolisz.

Podejmij zobowiązanie do opuszczenia przeszłości tam, gdzie ona należy - w przeszłości. Zawsze skupiaj się na tym, jaki jest potencjał przyszłości, nie mrużąc go tym, czego byłeś świadkiem lub doświadczonym w przeszłości.

# 2 Przestań mówić "Nie mogę." Jednym z najbardziej destrukcyjnych zwrotów w ludzkim języku jest "nie mogę". Oczywiście, są chwile, kiedy naprawdę nie można zrobić czegoś takiego jak nadludzkie czy wyleczyć raka samemu. Jeśli przestaniesz mówić sobie, że po prostu nie możesz się zmienić, odwrócić sprawy lub uczynić swojego życia czymkolwiek innym, ale co to jest, to zgadnij co? To zawsze będzie takie samo.

Samo usunięcie frazy "Nie mogę" radykalnie zmienia rzeczy. Podobnie jak osobisty blokada drogowa, wprowadzenie ograniczającego czynnika na życie nigdy nie kończy się dobrze lub pomaga osiągnąć swoje cele. To tylko sprawia, że się poddajesz, zanim jeszcze spróbujesz. [Przeczytaj: 19 cytatów z życia, aby zmotywować cię do lepszego życia]

# 3 Weź wodze. Przestań czekać na zmianę katalizatora. Jedyne, co motywuje cię do posunięcia się naprzód, to ty. Obudź się codziennie, dając sobie zadanie. To nie musi być wielkie jak bieganie w maratonie; przypisać coś tak krótkiego, jak akt wydostania się z łóżka. Gdy to zrobisz, będziesz mógł przejść do następnej rzeczy. Twoje cele stają się coraz większe, aż do przekroczenia limitu, w którym utknąłeś.

# 4 Sprzątnij swój bałagan. Zarówno fizycznie, jak i psychicznie, posprzątaj swój bałagan. Jeśli w twoim domu panuje bałagan, twoje miejsce pracy to bałagan, a twój samochód jest ledwo nadający się do jazdy. Trudno jest skupić się i zwrócić uwagę na to, co ważne.

Rozejrzyj się, czy twoje życie jest w chaosie i chaosie fizycznie? Zazwyczaj stan twojego otoczenia odzwierciedla więcej twojego stanu emocjonalnego. Zacznij oczyścić rzeczy fizycznie, a od razu znajdziesz więcej miejsca na poddaszu w swoim procesie myślowym.

W tym samym sensie oczyść swój bałagan emocjonalnie. Jeśli masz problemy z kimś lub czymś, przestań pozwalać im się rozgorzeć i jeść. Rozwiąż te problemy, utrzymując, że utknąłeś i ślubuj, że naprawisz problemy z ludźmi i sytuacjami w twoim życiu, starając się spowolnić cię, zatrzymać lub zmusić do znalezienia swojego celu. [Przeczytaj: 12 sposobów na ignorowanie kogoś, kto mentalnie Cię stresuje]

O wiele łatwiej jest wszystko otworzyć, założyć duże spodnie i po prostu sobie z tym poradzić. Zamiast ukrywać się przed nim i pozwolić mu wrzeć się w środku.

# 5 Myśl pozytywnie. Jeśli jesteś "Kłapouchy" z typu Kubuś Puchatek, to ci to nie służy. Pewnie, niektórzy ludzie mają gorsze szczęście niż inni, ale doświadczenia są tylko tym, co je robisz.

Jeśli masz tendencję do bycia mniej niż gwiazdowym końcem większości rzeczy, spójrz na sytuację i spróbuj znaleźć srebrną podszewkę. Nawet najbardziej drastyczne i straszne doświadczenia mają coś pozytywnego do przyjęcia od nich. Jeśli zawsze poszukujesz aspektu "ubogich mnie", robisz scenariusz, w którym spodziewasz się negatywnego. Oczekiwania definiują wyniki, więc jeśli nie zaczniesz widzieć pozytywnie, najprawdopodobniej będziesz nadal borykał się z trudnymi czasami. [Przeczytaj: 12 wnikliwych lekcji, które pomogą ci w lepszym życiu]

# 6 Znajdź nowych ludzi w swoim życiu. W naszym życiu są ludzie, którzy są dla nas toksyczni. Jeśli jesteś w związku, który Cię niepokoi, jest zły, lub ogólnie po prostu nie sprawiają, że czujesz się dobrze z samym sobą, może nadszedł czas, aby się pożegnać.

Toksyczni ludzie ciągną nas w dół i sprawiają, że czujemy się beznadziejnie. Samotność sama w sobie jest do dupy, ale jeszcze gorsza, samotność z kimś. Jeśli jesteś z ludźmi, którzy cię nie podniecają, wtedy nadszedł czas, aby je wyeliminować i zwiększyć się. [Czytaj: 12 sposobów na powstrzymanie negatywnych ludzi przed zrzuceniem energii]

# 7 Zorganizuj swoje otoczenie, ustalając priorytety. Jeśli masz 100 rzeczy do zrobienia, uczucie utknięcia jest normalne. Obezwładnienie naszych obowiązków sprawia, że czujemy się sparaliżowani. Najlepszym sposobem na zajęcie się zbyt dużą powierzchownością na talerzu, co sprawia, że czujesz się zablokowany, jest tworzenie listy priorytetów i sprawdzanie wszystkiego po kolei.

Po sprawdzeniu pierwszego lub drugiego kroku reszta staje się znacznie mniej wymagająca.Im więcej rzeczy wykonasz w swoim zadaniu, tym bardziej będziesz pewny siebie, tym bardziej będziesz pozytywnie nastawiony do wykonania reszty, a mniejszy bagaż pozostanie na głowie.

# 8 Stwórz cele. Jeśli nie masz żadnych celów, nie masz żadnego celu.

Życie bez celów to nic innego jak kroczenie po wodzie. Jeśli chcesz się odblokować, spróbuj przewidzieć, czego chcesz od życia. Jeśli chcesz mieć udaną karierę, stwórz cele, aby się tam dostać. Jeśli pragniesz zmienić coś w swoim życiu, stwórz cele, aby to zrobić.

Ustawienie celu jest jednym z najlepszych narzędzi do odblokowania. Najważniejsze jest, aby cele były realistyczne, rozbić je, aby nie były kołowy na niebie, i trzymać się programu, aby dostać się tam, gdzie chcesz być. [Czytaj: jak zmotywować się do zrobienia prawie wszystkiego]

# 9 Znajdź rzeczy o sobie, których nie lubisz i zmień je. Wszyscy mamy rzeczy, których nie lubimy w sobie. Zazwyczaj te rzeczy powodują najwięcej szkód.

Zamiast spoglądać na zewnątrz siebie z powodów, dla których coś jest do dupy, wykonuj introspekcję i zobacz, co z tobą sprawia, że jesteś nieszczęśliwy. Tylko ty możesz cię zmienić, ale czasami musisz szukać duszy, aby to zrozumieć. Zmiana wymaga twojej gotowości uznania, że istnieje.

# 10 Zatrzymaj się grając męczennikiem. Oddanie się na imprezę polityczną co jakiś czas jest normalne. Jeśli ciągle wyślesz zaproszenie, a ludzie przestaną przychodzić, przestańcie się teraz tarzać.

Świat nie jest przeciwko wam. Uznając, że pozwalasz ponownie zbadać, co możesz zrobić, aby utknąć. Nikt nie czyni cię męczennikiem, tylko ty. W rzeczywistości jest to cała definicja, ktoś, kto stawia się w sposób szkodliwy dla określonego celu. Jaki jest twój cel? [Czytaj: czy mnie przyjmuje się za pewnik? 16 dyskretnych znaków]

# 11 Skoncentruj się tylko na tych rzeczach, które przynoszą pozytywne rezultaty. Jeśli skupisz się tylko na negatywnym, kolorowym uczuciu, który jest pełen nadziei lub spełniony w błędzie. Kiedy widzisz pozytywne rzeczy w swoim życiu i to, jak jesteś za nie odpowiedzialny, pomagasz czuć się mniej kontrolowanym i bardziej odpowiedzialnym za własną przyszłość. Codziennie, spójrz na rzeczy, które zrobiłeś, na rzeczy, które zakończyły się pozytywnie, i podsumuj, jakie były twoje wpłaty. [Przeczytaj: 11 prostych sposobów na inspirowanie ludzi wokół ciebie]

# 12 Przestań grać ofiarę. Kiedy grasz ofiarę, obwiniasz innych w swoim życiu za to, co się z tobą dzieje. Nikt nie może ci pomóc, chyba że zdecydujesz się zostać i pozwolić im.

Kiedy obwiniamy to o kogoś innego, tworzymy scenariusz, w którym nie musimy brać odpowiedzialności za nasze własne działania. Jeśli przestaniesz mówić, że to wszyscy inni, a ty jesteś tylko niewinnym obserwatorem, kontrola jest o wiele potężniejsza niż wina. Pomaga ci dotrzeć tam, gdzie chcesz być.

# 13 Spraw, by twoje wady były pod kontrolą. Jeśli zażywasz alkohol lub narkotyki, aby ukryć swoje negatywne uczucia, to tylko dalej je wspierasz. Kiedy robimy self-medicate, tworzymy scenariusz, w którym utknęliśmy.

Narkotyki i alkohol są depresatorami, które tylko ciągną cię dalej i sprawiają, że czujesz się bardziej poza kontrolą. Przestań używać wady * uzyskaj pomoc w razie potrzeby *, aby poczuć się lepiej. Podejmij prawdziwe fizyczne działania, aby zmienić rzeczy w swoim życiu. Zamiast tylko paraliżować się rzeczami, zmieniaj je. [Przeczytaj: 12 prostych rzeczy, które robisz, aby uczynić swoje życie znacznie gorszym]

# 14 Przestań obwiniać innych. O wiele łatwiej jest obwiniać kogoś za to, co ci robią, niż zatrzymać i rozpoznać, że pozostajesz w pozycji, aby im pozwolić. Jeśli twoja dziewczyna ciągle Cię denerwuje i sprawia, że czujesz się okropnie, to twoja wina za pozostanie. Jeśli odejdziesz i odmówisz bycia traktowanym w ten sposób, z pewnością ryzykujesz utratę jej. Ale co tracisz poza nadużyciami i złym traktowaniem?

Pod tym względem, jeśli ktoś oszukuje cię, sprawia, że czujesz się nieistotny lub po prostu nie pozwala ci być najlepszym, jakim możesz być, nadszedł czas, aby przejść dalej. Bycie bez nich pomaga ci się oderwać. Mogą być klejem, który trzyma cię przez cały czas.

# 15 Spłacaj swoje długi.Kłopoty z pieniędzmi powodują nie tylko niepokój, ale także zrujnują twoje życie. Podejmij kroki, aby uzyskać kontrolę nad swoimi finansami i długiem. [Czytaj: leniwy twentysomething's guide do oszczędzania pieniędzy]

Jeśli ciągle jesteście prześladowani, mają rachunki wiszące nad waszymi głowami lub po prostu nie mogą iść naprzód, to jest czas, aby usiąść i wymyślić lepszy plan. Ignorowanie spraw, zwłaszcza długów finansowych, nie zmusi ich do odejścia.

# 16 Przestań wkładać rzeczy do szafy. Moja czteroletnia nienawidziła pracy domowej. Posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że była to zmora jego egzystencji. Postanowił więc, że po prostu nie zamierza tego zrobić i włożył papiery do swojej szafy. Pewnego dnia, odkładając ubrania, zauważyłem wszystkie zmięte, puste strony.

Myśląc, że umieszczając swoje problemy na boku, nie będą się one pojawiać, stworzysz górę z kretowiska. Ignorowanie rzeczy, dopóki nie są one kontrolowane lub nie można ich naprawić, sprawia, że są znacznie gorsze. Możesz poprosić o pomoc, aby się oderwać, nie jest w porządku udawać, że to się nie dzieje lub że twoje problemy magicznie po prostu znikną.

Wspólne kupowanie gówna nigdy nie jest łatwe. Gdyby tak było, wszyscy mielibyśmy razem nasze gówno. Utknięcie wypełnia samospełniające się proroctwo prowadzące do życia pełnego beznadziejności i rozpaczy.

Introspekcja, samokontrola i uczciwość to trzy bardzo trudne rzeczy. Jeśli możesz zatrzymać się i zobaczyć, jak i co robisz, to utrzymujesz cię w miejscu, w którym się znajdujesz, wtedy zmiana staje się o wiele rozsądniejsza i bardziej realistyczna.

[Czytaj: Sabotaż twojego szczęścia - 12 sposobów, w które większość z nas zrujnuje nasze własne życie]

Aby zebrać razem swoje gówno, musisz najpierw dowiedzieć się, co utknąłeś i nauczyć się go naprawiać, i zdać sobie sprawę, że o na przykład masz możliwość zmiany swojej przyszłości, nawet jeśli nie jest to łatwe.

Zalecana: