Skrzydłowy Walia George North, pierwszy nastolatek z dowolnego miejsca na świecie, który zdobył dziesięć próbnych prób, odkłada piłkę do rugby i zakłada swoje buty do biegania w grze Wings for Life World Run. MF przemawiał na północ przed biegiem, aby przedyskutować, jak się przygotowuje i jak konsumować 4000 kalorii dziennie, aby pomóc mu w biegu.
Jak przebiega trening Wings for Life World Run?
W tej chwili zbliżamy się do kryzysu w Premiership z Northampton, więc ważne jest, że i tak jestem w szczytowym stanie. Właściwie nie rozpocząłem jeszcze specjalnego treningu - ale czy to nie jest piękno? Wyścig nie jest na określoną odległość, więc możesz rozpocząć trening bliżej daty.
Ile musiałbyś zmienić reżim treningowy na bieg długodystansowy?
Różni się to od tego, jak zwykle trenuję. W meczu rugby potrzebujesz siły wybuchowej i oczywiście do Run Świata Wings For Life, która nie będzie zbyt użyteczna! Mam szczęście, że mam całkiem przyzwoity poziom sprawności podstawowej, więc zaczynam od dobrego miejsca - nie zmienię się zbytnio, ale mogę rzucić kilka dłuższych biegów bliżej daty wyścigu.
Czy inaczej podchodzisz do swojego odżywiania w okresie poprzedzającym wyścig?
W dzisiejszych czasach żywienie jest tak ważną częścią życia gracza rugby, że właściwie nie będę w stanie dokonać tak wielu zmian w tym, co jem przed biegiem. Zużywam około 4000 kalorii dziennie, więc mam nadzieję, że mam wystarczająco dużo energii, żeby zrobić co najmniej 5 km.
Czy myślisz, że twoje ciężkie gęstości mięśni mogą liczyć na ciebie w biegu na odległość?
Zgaduję, że tak - nie widzisz, że wielu mistrzów olimpijskich długodystansowych waży ponad 100 kg! Mimo to pamiętam, że James Cracknell prowadził London Marathon za około trzy godziny. Nie jestem pewien, czy będę się zbliżał do tej odległości.
Jak długo możesz liczyć, że będziesz w stanie wytrzymać zanim samochód cię złapie?
[Śmieje się] Nie mam pojęcia! W tym konkretnym wyścigu jest tak świetnie - bez linii mety mogłem biegać przez dwie godziny lub przez 45 minut. Zgaduję, że będzie to o wiele bliżej 45-minutowego znaku. A więc prawdopodobnie od 5 km do 10 km.
Więc skupiasz się bardziej na tym, jak długo możesz trwać, w przeciwieństwie do bycia jednym z ostatnich uczestników wyścigu, a nawet wygrania go?
Cóż, dopóki jestem w dobrej formie, mam nadzieję, że będę biegał przez około godzinę, ale mam dość konkurencyjną postawę, więc może się to zmienić, gdy wystrzeli pistolet startowy. Jeśli widzisz mnie na znaku 20 mil, nie mów swojemu trenerowi!
Czy uważasz, że szkolenie w tym wyścigu może mieć jakikolwiek pozytywny wpływ na twoją kondycję w rugby w przyszłości?
Jako profesjonalny gracz musimy utrzymywać się na samym szczycie naszej gry fizycznie, więc nie będzie to miało większego wpływu. Ale zawsze dobrze jest dodać trochę różnorodności do treningu, więc nie może to być nic złego.
George North weźmie udział w Światowym biegu Wings for Life w dniu 4 maja 2014 r. Wingsforlifeworldrun.com
Śledź George'a Northa na Twitterze: @George_North
