Zima może nadchodzić dla mieszkańców Westeros, ale masz przeciwny problem - lato jest już w drodze, a ubieranie się jak ludzie ze ściany nie wchodzi w grę. Na szczęście istnieje rozwiązanie pod ręką - dzięki treningowi jak Nocny Straż można zbudować ciało funkcjonalne, mocne i gotowe na wszystko. Wybierz broń i zdobądź ją.
The Weapon: Sword
Prawie każdy ma jeden - od Jerebooka Joffreya do Świetlistego Stannisa. Style walki różnią się od tego, jak Braavos pcha się i paruje z hack-and-slash w stylu Westoros, ale najważniejsze jest to, że trzeba być silnym, aby go zmienić.
Wersja Gym: Clubbell
To twoja tajna broń w wzmacnianiu nadgarstków, wzmacniająca przedramię gotowość do walki na miecze - weź ich tutaj. Ruch, który chcesz wykonać, to "rzucanie tarczy" - trzymaj pionowo brzytwę przed sobą, a następnie przysuń jedną dookoła głowy - tak jakbyś sparował cios nad głową - i wróć na pozycję. Powtórz 10 powtórzeń - jeśli do tej pory nie wygrałeś walki na miecze, masz kłopoty.
The Weapon: Armour
Oczywiście, niektórzy nie przejmują się tym - na przykład Khal Drogo był bardziej bojownikiem w stylu koszulki i skórek. Ale Gregor "The Mountain" Clegane, grany w tym sezonie przez Najsilniejszy człowiek na świecie konkurent Hafþór Júlíus "Thor" Björnsson, nosi garnitur tak ciężki, że "żaden normalny człowiek nie mógłby go nosić." Badass.
Wersja Gym: ważona kamizelka
Dodadzą one wytrzymałość praktycznie każdemu ruchowi, który chcesz nazwać - ale dla prawdziwej wytrzymałości szturmowej, ważony schodek jest biletem. Znajdź porządne schody - nie w podziemiach, policja nie lubi obciążonych kamizelek - i podbiegnij. Zejdź na dół, a następnie powtórz. Celuj w pięć "zestawów", w zależności od wielkości twojego zamku.
The Weapon: Bow
Badania przeprowadzone na szkieletach średniowiecznych łuczników świadczą o tym, że były jednym słowem - nie bez powodu. Długie łuki angielskie zazwyczaj miały "siłę ciągnięcia" 40 kg - nie była to łata na poziomie 80 kg mongolskiego łucznika koni, co spowodowało, że strzelano 12 razy na minutę, równoważąc naprawdę ciężki zestaw jednorękich rzędów. Ważne, aby uzyskać prawo, chyba że chcesz ryzykować zakłopotanie się na pogrzebie.
Wersja Gym: Resistance Band
Potrzebujesz tylko jednego ruchu: Rysunku Łuczników. Przytrzymaj jeden koniec oporu w jednej ręce, wyciągnij rękę prosto, a następnie "wyciągnij" drugi koniec z powrotem na klatkę piersiową - w zasadzie jak łucznik. Miej pod kontrolą - i, w przeciwieństwie do prawdziwego łucznika, upewnij się, że pracujesz po obu stronach.
