Brakowało ci ciąż nie? Świętuj rodzenie dziecka dzięki wyborowi najlepszych miejsc, w których się urodziłeś …
Spędziłaś dziewięć miesięcy unikając pewnych pokarmów i unikając alkoholu dla bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia swojego nienarodzonego dziecka. Teraz jest na świecie, dlaczego nie świętować ze wszystkimi rzeczami, na których bez niego pracowałeś. Smacznego!
Ser … dobre rzeczy
Bujny, na wpół stopiony camembert. Co mogło być lepiej? Może trochę stilton lub gorgonzola? Być może trochę pizzy z właściwą włoską mozzarellą bawolą. Niewielkie ryzyko listeriozy bakterii z tych miękkich i pleśniowych serów sprawiło, że były one niedostępne w czasie ciąży, ale teraz nie ma powodu, aby się nie tkwić.
Łeb
Nawet podczas ciąży nie mogłeś utonąć w smutnych serach w uroczym pasztecie, ponieważ zawiera te same brzydkie bakterie. Ale teraz, krakersy z duszkiem w pasztecie to tylko sposób na uczczenie, że znowu można zjeść twoje ulubione potrawy (oh … i oczywiście narodziny twojego dziecka).
Skorupiak
Wszystko, co nosi swój dom na plecach, może stanowić ryzyko zatrucia pokarmowego, szczególnie surowego, więc najlepiej jest trzymać się z dala od niego, gdy jesteś w ciąży. Ale teraz, kiedy rodzi się twoje dziecko, nie tylko skorupiaki są smaczną ucztą, ale są również dobre dla twoich kwasów tłuszczowych omega-3, które wzmacniają system odpornościowy i pomagają złagodzić depresję.
szampan
Czy jest lepszy świąteczny napój niż szklanka szampana? Badania pokazują, że jedna lub dwie jednostki alkoholu tygodniowo podczas karmienia piersią nie powinny szkodzić dziecku, ale najlepiej poczekać kilka godzin, zanim nakarmisz go, jeśli piłeś. Gdy zdobędziesz karmienie piersią, zawsze możesz wcześniej przygotować mleko.
Kawa
Nie możesz ich odepchnąć, tak jak w biurze i trzy godziny przed terminem, ale cudowne gorące cappuccino lub kawa z filtrem dziennie to bajeczna niespodzianka po dziewięciu miesiącach cięcia kofeiny. Problem z karmieniem piersią. Wytyczne Agencji Standardów Żywności zalecają nie więcej niż 200 mg kofeiny dziennie, czyli około dwóch kubków kawy rozpuszczalnej lub jednej kawy z ulicy, które są silniejsze.
