Podobnie jak każda forma rodzicielstwa, bycie opiekunem zastępczym może być niewiarygodnie trudne. Na szczęście dostępnych jest wiele opcji pomocy, więc gdy masz spory umysł i czujesz, że możesz eksplodować, zawsze jest ktoś, na kim możesz się oprzeć
Kiedy opiekujesz się kimś, ważne jest, aby ktoś się tobą opiekował - i tam właśnie wspiera się wsparcie.
Istnieje wiele różnych sposobów otrzymywania wsparcia - bez względu na to, czy wolisz mówić o swoich doświadczeniach z kimś bliskim czy poufnym dla kogoś, kogo nie znasz.
Kiedy jesteś w trudnej sytuacji, najlepiej wybrać styl wsparcia, który najbardziej Ci odpowiada.
Wsparcie osobiste
Tak jak w przypadku każdej osobistej sytuacji, twoi przyjaciele i rodzina mogą być najlepszymi grupami ludzi, którzy wspierają Cię emocjonalnie przez twoją podróż.
Wybierz znajomych, których znasz, udzielając ugruntowanej porady, kiedy musisz walczyć lub tracić perspektywę
"Rodzina i przyjaciele mogą być naprawdę pomocni w okresach stresu, a także mogą pomóc utrzymać stopy na ziemi" - mówi Alan Wood, dyrektor Brytyjskiego Stowarzyszenia Adopcji i Opieki. "Oni oczywiście znają ciebie najlepiej i mogą pożyczyć zarówno praktyczne, jak i emocjonalne wsparcie."
Wybierz znajomych, których znasz, udzielając ugruntowanej porady, kiedy musisz walczyć lub tracić perspektywę. W międzyczasie, twoja rodzina będzie świetna do gromadzenia się i pomagania w takich sytuacjach jak przedszkole.
Profesjonalne wsparcie
Agencja, dla której pracujesz, przydzieli Ci pracownika socjalnego, który odwiedza Cię raz w miesiącu, aby sprawdzić, jak wszystko idzie.
"Większość agencji oferuje 24-godzinne wsparcie - w przypadku nagłego wypadku z dzieckiem, które wspierasz" - wyjaśnia Alan. "Władze lokalne i niezależne agencje są zobowiązane do oferowania bieżących szkoleń dla zastępczych opiekunów, które mają na celu pomóc ci w twoim zadaniu bycia opiekunem zastępczym i pozwalają ci skontaktować się z innymi opiekunami zastępczymi."
Agencja zapewni także ochronę ubezpieczeniową, gdy potrzebujesz przerwy, urlopu lub po prostu czasu "ja". Nie czuj się winny - przerwa może sprawić, że będziesz bardziej przydatny przez długi czas.
Grupy wsparcia
Dołączenie do grupy wsparcia to świetny sposób na dzielenie się swoimi problemami i obawami w całkowicie nieoceniającym środowisku. W całym kraju działają grupy, a Twoja agencja może zlokalizować najbliższą dla Ciebie.
"Agencje prawie zawsze oferują możliwość wzięcia udziału w grupach wsparcia dla opiekunów zastępczych" - mówi Alan. "Wsparcie i porady od innych opiekunów mogą być nieocenione, ponieważ możesz dzielić się pomysłami i przyglądać się możliwym rozwiązaniom problemów, które są wspólne dla wielu opiekunów."
Fora internetowe
Jeśli nie możesz wyjść z domu na spotkanie i porozmawiać z innymi opiekunami zastępczymi, możesz skorzystać z forum internetowego, aby porozmawiać z innymi osobami w twojej sytuacji.
"Istnieje kilka forów internetowych, które mogą okazać się świetnym sposobem na wysłuchanie doświadczeń innych osób i udostępnienie własnych" - mówi Alan. "Ale naprawdę ważne jest, aby szanować poufność dziecka, którym się opiekujesz."
Nie używaj prawdziwych imion lub przybranego dziecka i nie dziel się informacjami i historiami, które są naprawdę osobiste z nieznajomymi.
Przede wszystkim ważne jest, aby nie czuć się porażką, jeśli potrzebujesz wsparcia jako opiekun zastępczy. Wszyscy zaangażowani zrozumieją i będą dumni z tego, że wspieracie Cię w tej niesamowitej pracy, którą wykonujesz.