Blogi fitness: Top 10 #MotivationGurus

Spisu treści:

Blogi fitness: Top 10 #MotivationGurus
Blogi fitness: Top 10 #MotivationGurus

Wideo: Blogi fitness: Top 10 #MotivationGurus

Wideo: Blogi fitness: Top 10 #MotivationGurus
Wideo: 10 Najsilniejszych Ludzi na świecie 2024, Marsz
Anonim

Jest dużo do pokochania w Internecie - ASOS, memy Ryana Goslinga i zabawne GIF-y kotów na początek. Zdecydowanie są dni, kiedy możemy marnować godziny, klikając na strony poświęcone zabawnym rzeczom, ale tak naprawdę nic się nie nauczyć. Jednak wiele badań mówi nam, że internet jest siłą, którą możesz wykorzystać do fitnessu i zysków z utraty wagi, bez względu na to, czy chodzi o tweetowanie na temat swoich odchudzonych celów, czy też odprawa na siłownie na Facebooku. University of South Carolina niedawno stwierdził, że Tweeting swoje cele fitness może pomóc schudnąć. A jeśli wiesz, gdzie szukać, znajdziesz armię guru fitness, zdrowia i urody, która podzieli się z tobą swoją wiedzą ekspercką. Nazywają się blogerami - i (jak również naszym czasopismem, obvs), będą zaufanymi przewodnikami i towarzyszami podróży w ramach programu wellness.

Potrzebujesz świeżego lektury, aby odpalić szarą materię i zainspirować cię do lepszego ciała? Znaleźliśmy 10 najlepszych blogerów na arenie fitness, zdrowia i urody, aby ożywić logowanie. Klikaj.

Modny fitness Guru: Fitness On Toast autorstwa Faya Nilsson

Wreszcie! Tutaj znajduje się blog fitness łączący styl uliczny z poważnymi celami treningowymi. Faya jest szwedzkim osobistym trenerem w Londynie, zainteresowanym żywieniem i modą, a Fitness On Toast łączy w sobie pasje. Jej przyjazny, autentyczny ton sprawia, że chcesz usiąść i zwrócić uwagę, a jej uliczne zdjęcia przedstawiające uroczą odzież treningową i codzienne stroje są inspirujące. "Wiele miejsc doradztwa fitness wydaje się mieć plan, aby coś sprzedać. Chciałem, żeby Fitness On Toast był bezstronnym, uczciwym, organicznym spojrzeniem na fitness, odżywianie i modę - wszystko w jednym, przyjaznym i dostępnym miejscu "- mówi Faya. Misja zakończona. fitnessontoast.com

The Beauty Guru: The Burgundy Book Rema Gouyez Benallal

Nigdy nie przegapisz pięknego rytmu dzięki Remie z Brit-in-Canada, która stworzyła blog jako sposób na zaprezentowanie swojej obsesji na punkcie piękna. "Wiele razy opowiadam historie o odkryciach piękna, które skradły mi serce" - mówi Rema. "Nie będę rozmawiał z tobą o cieniu i cenie produktu - opowiem ci historię o tym, jak się zakochaliśmy i dlaczego moje najnowsze perfumy stały się postacią w moim codziennym życiu."

Odważna pod względem koloru i stylu, Rema wyprzedza kręgi w trendach, a przede wszystkim żartuje sobie z drogi. Nasz rodzaj gal. theburgundybook.com

The Motivation Guru: Live Hard autorstwa Joela Snape'a

Ktoś, kto jest zainteresowany poprawieniem swojego życia (kto nie jest?), Słuchaj. Męskie fitness redaktor wspomagający Joel używa swojego bloga Live Hard, aby udowodnić, jak łatwo jest wydobyć z życia więcej. "Moje zainteresowania są dość zróżnicowane, więc chodzi o powiązania między bardzo często różnymi dziedzinami, które mogą być pominięte przez bardziej wyspecjalizowanych ludzi" - wyjaśnia Joel. "Powiedz, podobieństwa między martwym ciągiem a próbą napisania powieści, lub jak robienie idealnego niedzielnego pieczenia jest bardzo podobne do nauki gry na gitarze naprawdę, naprawdę dobrze."

Po przeczytaniu sprytnych postów obejmujących równowagę między życiem zawodowym i prywatnym, umiejętnościami społecznymi i podnoszeniem ciężarów, będziesz się zastanawiać, jak nigdy nie widziałaś prostoty bycia najlepszym, jakim możesz być, bez poświęcania żadnej z rzeczy, które kochasz. "Staram się zrozumieć ideę, że wszystkie twoje cele mogą się ze sobą wiązać" - dodaje Joel. "Pracujcie ciężko, grajcie ciężko, imprezujcie ciężko - żyjcie ciężko". livehard.co.uk

Eko-guru: jaśniejszy cień zieleni autorstwa Yanara Alkayata

Blogi o urodzie to nie tylko kolorowe popy i uzyskanie dramatyzmu. Jaśniejszy Cień zieleni podchodzi do piękna z perspektywy dnia codziennego - myśl o naturalnym makijażu - z ekologicznym akcentem, który jest tak samo dobry dla twojego zdrowia i środowiska, jak twój wizerunek. "Myślę, że zakres stanowisk jest wyjątkowy, ponieważ są podzielone na wewnętrzne zdrowie, zewnętrzną urodę, styl i zielone życie", wyjaśnia Yanar. "To miejsce, w którym artykuły na temat jogi i medytacji mogą znaleźć się obok wskazówek, jak przetwarzać stare ubrania."

Jeśli interesuje Cię dobroć ciała i planety podczas mycia włosów, wybieranie lipy lub cokolwiek innego związanego z pięknem i stylem życia, sprawdź na tym blogu, aby utrzymać zielone stopy na właściwej drodze.brightershadeofgreen.co.uk

The Nutrition Guru: The Harcombe Diet by Zoe Harcombe

Jeśli chodzi o najlepszy sposób na jedzenie dla zdrowia wewnętrznego i zewnętrznego, jest tak wiele sprzecznych porad, że trudno jest wiedzieć, w co wierzyć. Autorka Zoe nie mogła się zgodzić na więcej, dlatego bloguje. "Piszę, aby rzucić wyzwanie konwencjonalnym myślom i pokazać, jak wiele złych nauk przeważa w tej dziedzinie" - mówi. "Ma na celu sprowokowanie myśli, pobudzanie debaty, a także edukowanie i wpływanie na ludzi".

Jeśli szukasz prostego poradnika dotyczącego zdrowia i odżywiania w łatwym do strawienia, pomocnym formacie, blog Zoe pasuje do ustawy. Jej czujność w pozyskiwaniu informacji (prowadzi nawet własne badania!) Wzbudza zaufanie. zoeharcombe.com/blog

The Running Guru: Lazy Girl Running by Laura Fountain

Bieganie jest prawdopodobnie jednym z najbardziej dostępnych sposobów, aby stać się aktywnym, a Laura udowadnia, że zapisywanie twoich postępów może zabrać Cię dodatkowo - dosłownie iw przenośni."Kiedy zaczynałem, nie miałem pojęcia, jak prowadzić lub blogować, ale po pięciu biegach odbyłem pięć maratonów" - mówi. "Czasem nie jestem pewien, czy blogowanie utrzymywało bieg, czy odwrotnie, ale zdecydowanie się uzupełniają."

Laura napisała ebook The Lazy Runner o jej przejściu z leżącego ziemniaka na pełnoprawnego maratończyka. Jej blog jest idealny dla wszystkich biegaczy, od początkujących i nie tylko, i obejmuje wszystko od treningu po recenzje zestawów, z dobrym humorem rzucanym na dobre. Odświeżający jest widok poważnego biegacza, który nie boi się zabawić. lazygirlrunning.com

The Health Guru: Mark's Daily Apple autorstwa Marka Sissona

Autor Pierwotny plan a były elitarny zawodnik, Mark Sisson, pomógł w przekształceniu życia poprzez swoje książki i blogi, oferując zarówno wskazówki jak i informacje na temat prostych zmian w stylu życia, które mogą podnieść Twoje zdrowie. Blog jest pełen łatwych przepisów, historycznych przemian i pytań i odpowiedzi, ale to własna historia Marka sprawia, że ten blog jest niezbędny do czytania.

"Musiałem wcześniej przejść na emeryturę z powodu kontuzji i choroby" - wyjaśnia. "Naprawiłem się", przywołując moje zaplecze biologiczne i pragnienie bycia tak sprawnym i silnym, jak tylko mogłem, przy jak najmniejszej walce i poświęceniu. Wykorzystując biologię ewolucyjną i współczesną naukę genetyczną, przedstawiamy sugestie dotyczące stylu życia, które mogą pomóc przełamać ukryte genetyczne przełączniki, które wszyscy mamy, aby zbudować silne, dopasowane ciała."

Wejdź na pokład, jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i poznać trendy w stylu paleo. marksdailyapple.com

The Fitness Guru: Gubernatrix od Sally Moss

Sally, atletka i absolwentka Cambridge, Sally dzieli się swoją imponującą wiedzą na temat treningu oporowego na swoim blogu. Zaczęło się, zanim opuściła swoją pracę biurową od dziewiątej do piątej, by zostać trenerem, więc posty, które pisze, odpowiadają na wiele pytań, które zadawała, kiedy po raz pierwszy zakochała się w treningu siłowym - i tych, które teraz nas mylą! "Zacząłem mój blog prawie sześć lat temu, aby połączyć się z podobnie myślącymi ludźmi i dzielić się moją rozrastającą się wiedzą" - mówi Sally. "Staram się inspirować innych i być godnym zaufania głosem rozsądku w środowisku pełnym mitów i nieporozumień."

Idealny mentor dla kobiet, które jeżdżą, Sally bierze teraz udział w zawodach trójboju siłowego, olimpijskim i strongwoman. gubernatrix.co.uk

The No-Excuses Guru: The Grit Doctor autorstwa Ruth Field

Doktor Grit Doctor jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, jeśli chcesz osiągnąć kształt, ale musisz zrobić wszystko, ale nie. Jeśli kiedykolwiek potrzebujesz motywacji do zakładania butów do biegania, odwiedź ten blog. "Jest skierowany do każdego, kto ma poczucie humoru i jest gotów rzucić swoje wymówki i zmierzyć się z tym, co w ich życiu trzeba zmienić", wyjaśnia Ruth. "Różni się od innych blogów tym, że nie ma powłoki cukrowej".

Ruth jest matką dla bliźniaczych synów, więc wie, jak to jest wcisnąć fitness w gorączkowy tryb życia. Chcesz wiedzieć, jak ona to robi, a także pisać najlepiej sprzedające się książki, takie jak Run Fat B! Tch Run? Zalogować się. gritdoctor.wordpress.com

Jedzenie: Stonesoup od Jules Clancy

Jeśli masz misję zdobycia kuchni, udaj się do Stonesoup, blogu, który jest idealny dla początkujących i początkujących smakoszy. Znajdziesz ogromną bazę przepisów, które zawierają tylko garść składników (zwykle nie więcej niż pięć) i zajmują zaledwie kilka minut. "Rozpocząłem blog w 2005 roku", mówi Jules, naukowiec zajmujący się żywnością. "Skupia się na pomaganiu ludziom stać się najlepszymi kucharzami, bez których nie mogą spędzać godzin w kuchni. Moje przepisy są bardzo proste i można je wykonać w kilka minut."

Stonesoup oferuje zachętę, inspirację i pomysły oraz mnóstwo porad i wskazówek, które pomogą ci jeść zdrowiej i smaczniej. Wszystkie przepisy Julesa spełniają także wymagania dietetyczne, od bezglutenowych po paleo. Dodatkowo, kiedy zapiszesz się do cotygodniowego newslettera, zdobędziesz darmowy ebook z przepisami. thestonesoup.com

Ten artykuł po raz pierwszy pojawił się w Women's Fitness

Zalecana: