W ciągu ostatnich kilku miesięcy ludzie na siłowniach Fitness First w całym kraju brali udział w wyzwaniu FitBrit: dziewięć różnych ćwiczeń wykonywanych z powrotem do tyłu, które stały się największym testem szybkości, siły i wytrzymałości w Wielkiej Brytanii.
W sobotę, 3 grudnia 2016 r., W siłowni Fitness First Black Fitness na londyńskim moście, rywalizujący ze sobą zawodnicy, którzy ustawili najszybsze czasy w kwalifikacjach, walczyli o to podczas tegorocznej imprezy sponsorowanej przez Lucozade Sport.
Było wiele znajomych twarzy z poprzednich finałów - w tym Richard Burton, który w zeszłym roku ukończył miejsce na podium - a także wielu finalistów, którzy po raz pierwszy chcieli rzucić się na najsilniejszych amatorskich sportowców w kraju.
Wyzwanie drużynowe, pierwsze wydarzenie tego dnia, zostało wygrane przez Eat Sleep Eat, pomimo spychania ich do wspólnych limitów przez Mere Green i Stirchley Strong.
Zawody Masters, otwarte dla zawodników po 40. roku życia lub starszych w dniu 4 listopada 2016 r., Wygrał Nicola French w kategorii kobiet i Danny Olive w kategorii męskiej, przy czym obaj zwycięzcy udowodnili, że wiek to tylko liczba: Fitness First Trenerzy osobistego personelu odpowiedzialni za utrzymanie czasu - wielu z nich 20 lat młodszych od finalistów Masters - wyraźnie czuli się pod względem sprawności fizycznej.
Ostatnie dwa wydarzenia dnia - Open Men i Open Women - sprawiły, że zacięta konkurencja osiągnęła nowy poziom. W tym ostatnim przypadku Kathryn Shaw zdobyła tytuł, zdobywając ponad 2000 funtów nagród zdrowotnych i fitnessowych, po obejrzeniu niesamowitych występów Kerry Peters i Evie Burr.
Finał Men Open też się nie zawiodł, a Richard Burton więcej niż rozczarowanie, że ukończył w zeszłym roku czwarte miejsce, aby zdobyć tytuł w 2016 roku o 4 sekundy przed swoim najbliższym rywalem w niesamowitym pokazie szybkości, siły i wytrzymałości..
Joe Warner, dyrektor redakcyjny Męskie fitness "To był dzień pełen pompujących serc, palących się płuc i bolesnych mięśni, ale jedynym sposobem, by zostać koronowanym na jednego z najlepszych amatorskich sportowców w Wielkiej Brytanii, jest popchnięcie umysłu i mięśni do absolutnego ograniczenia i nadanie im wszystko, co musisz, aby opublikować swój najszybszy możliwy czas. Dobra robota dla wszystkich naszych finalistów - nakład pracy był niesamowity i inspirujący, i umocnił miejsce FitBrita jako najlepsze i najtrudniejsze wyzwanie w dziedzinie fitness w Wielkiej Brytanii."
Zwycięzcy w pełni
Open Men
- Richard Burton
- Ryan Hogan
- Daniel Blake
Otwórz kobiety
- Kathryn Shaw
- Kerry Peters
- Evie Burr
Masters Men
- Danny Olive
- Matt Latorre
- Michael Usher
Masters Women
- Nicola French
- Jo Dilling
- Nuria Ribaslequerica
Zespół
- Zjedz śpij Jeść
- Mere Green
- Stirchley Strong
Wyzwanie FitBrit 2016
Oto dziewięć wydarzeń związanych z wyzwaniem, aby nasi finaliści musieli zrobić
800m Run
Zacznij na stacjonarnej bieżni o nachyleniu 0%. Timer rozpoczyna się po wybraniu prędkości i naciśnięciu przycisku Enter.
30 huśtawek Kettlebell
Mężczyźni 24 kg / kobiety 16 kg
Przytrzymaj kettlebell między nogami obiema rękami. Użyj bioder i pośladków, aby podnieść kettlebell prostymi ramionami, podnosząc go do wysokości ramion.
20 pochyłych Vipr
Mężczyźni 20kg / Women 12kg
Ustaw ViPR na swoim końcu i chwycić górny koniec jedną ręką. Lekko ugnij kolana, następnie przejdź na bok i opuść ViPR na podłogę. Przełącz ręce i powtórz po drugiej stronie. Kontynuuj, naprzemiennie - ViPR musi dotykać podłogi po obu stronach. Jeden przedstawiciel to jeden dotyk piętra.
10 skoków z Burpee Box
Twoja klatka piersiowa musi dotykać podłogi w dolnej części ruchu, trzymając ręce z dala od podłogi, aby zapewnić ścisłą formę. Wskocz na pudło, lądując na piętach. Za każdym razem, gdy lądujesz na pudle, jest jeden przedstawiciel.
Rower 1,5 km
Mężczyźni poziom 14 / Kobiety poziom 12
Technika swobodnego obracania kół i kół jest niedozwolona, a twoje stopy muszą być zawsze zabezpieczone na pedałach
10 Strzelanek Paralette
Przebij paralety, nie dotykając podłogi, aby uzyskać pełny wzrost z każdej strony. Każde kopnięcie jest jednym powtórzeniem.
20 Kettlebell Sumo Deadlift High Pulls
Mężczyźni 20kg / Women 12kg
Chwyć uchwyt kettlebell obiema rękami. Pociągnij ją od podłogi do wysokości podbródka z pełnym przedłużeniem biodra.
30 Sandbell Rainbow Slams
Mężczyźni 7kg / Women 5.5kg
Trzymaj piaskownicę obiema rękami po jednej stronie ciała. Podnieś go ponad głowę i uderz w podłogę po drugiej stronie ciała. To jeden przedstawiciel. Alternatywne strony.
400m Wiersz
Mężczyźni 140 współczynnik oporu / Kobiety 130
Ustaw współczynnik przeciągania na prawidłowy poziom i rozpocznij wioślarstwo. Twoje stopy muszą być zapięte w całości.
Nagrody FitBrit 2016
Dzięki Madison, Skechers, Fitbit, Salter, Ellesse, Physical i Wild West
