Wszyscy musimy połączyć się z innymi. To jest ludzka natura. Ale nie każdy wie, jak bezpiecznie się przywiązać i cierpieć unikające przywiązania.
Sposób, w jaki łączymy się ze światem wokół nas, nie jest wrodzony. Chociaż istoty ludzkie mają podstawową potrzebę przyłączenia się do innych, nie oznacza to, że wszyscy robią to w ten sam sposób. Nasz styl przywiązania jest tym, w jaki sposób nawiązujemy relacje i rodzaj więzi, jakie tworzymy z innymi. Przerażający styl unikania przywiązania prowadzi cię w dół do bólu serca.
Opracowany we wczesnym dzieciństwie styl przywiązania to mieszanka między przeszłym doświadczeniem a przywiązaniem do rodziców. Ale ci, którzy rozwijają niepewny styl często uważają, że poważnie wpływa na sukces ich dorosłych związków. [Czytaj: 19 znaków, które wywołują obrażenia emocjonalne i jak je mijać]
Twój styl dołączania
Twój styl przywiązania to zestaw wzorców, które stosujesz, aby zaspokoić swoje emocjonalne potrzeby w związku. Czasami działają tak, jak chcesz. Ale innym razem dają ci dokładne przeciwieństwo tego, czego potrzebujesz.
Kluczem do stworzenia stabilnej relacji z innymi jest bezpieczny styl przywiązania. Typ wzorca przywiązania zazwyczaj określa, z kim się wybierasz i co robisz, aby pozostać w związku, nawet jeśli jest to dla twojej własnej szkody.
Według naukowców zajmujących się psychologią, tylko około 60 procent wszystkich dorosłych ma styl przywiązania uważany za "bezpieczny". Pozostałe 40 procent przypada na jedną z trzech kategorii. Dwadzieścia procent popada w bardzo niepokojący, a czasem destrukcyjny schemat, nazywany lękliwym unikowym stylem przywiązania. [Przeczytaj: 16 znaków, nie jesteś gotowy na prawdziwą relację]
Strachliwy styl przywiązania unikającego
Osoba ze strasznym unikowym stylem przywiązania jest wysoce wewnętrznie burzliwą istotą. Żyją w stałym stanie ambiwalencji. Jednak dychotomia, która istnieje w sposobie, w jaki przywiązują się do innych istot ludzkich, jest ciągłym źródłem lęku i chaosu. Osoba ze strasznym stylem przywiązania unikającego jest w ciągłym pchaniu i ciągnięciu.
Jeśli czują się odrzuceni, wciągają i mocniej czepiają się ze strachu przed utratą osoby, do której są przywiązani. Ale kiedy już wejdą za blisko, wycofują się ze strachu przed zranieniem. Siłą napędową tego strasznego stylu przywiązania jest strach.
Boją się być w związku i zranić się, ale boją się stracić związek, ponieważ mogą zostać zranione. To pozostawia drugiego partnera bezustannie zastanawiające się, co jest dalej i ciągłym strumieniem mieszanych sygnałów.
Ludzie z przerażającym stylem przywiązania unikają często swoich emocji. Nie chcąc pokazać wszystkich swoich emocjonalnych kart, ciężko walczą, aby ich reakcje i uczucia pozostały niezauważone. Kiedy w końcu poddają się i nie mogą utrzymać emocji, zdają się eksplodować wśród otaczających ich osób. Zwykle są nieprzewidywalne i są postrzegane jako nastrojowe. [Czytaj: Jak być emocjonalnie dostępnym, abyś mógł rzeczywiście znaleźć miłość]
Dlaczego przerażający styl przywiązania powoduje taki chaos w związkach?
Ich założenie polega na tym, że musisz mocno przylgnąć i odszukać osobę, z którą chcesz być przywiązany, aby zaspokoić swoje emocjonalne potrzeby. Ale kiedy już wejdą za blisko, wycofują się ze strachu przed zranieniem. U podstaw ich zachowania leży lęk przed odrzuceniem i bezbronnością. Tak więc tracą po obu stronach próbę napełnienia ich emocjonalnym kubkiem.
Strachliwy unikatowy styl przywiązania zmierza do znalezienia stabilności w związku. Tak więc mają tendencję do doświadczania ekstremalnych upadków i wzlotów. Obawiając się opuszczenia przez ludzi, do których najbardziej chcą być przywiązani, zmagają się, gdy znajdą to, o czym myśleli, że chcą. Jest to bardzo intymność, o której myślą, że pragną i zmusza ich do wycofania się i wycofania.
Mają tendencję do opuszczania swojego czasu. Kiedy powinni ciągnąć, pchają, a kiedy pchają, ciągną. A to predysponuje ich do nadużyć w relacjach i wytrzymuje więcej kar niż inne typy przywiązań. [Przeczytaj: 15 pytań, aby od razu odkryć osobowość kontrolującą]
Nie musimy definiować naszego stylu przywiązania
Chociaż każdy człowiek ma podstawową potrzebę dołączania i łączenia się z innymi, nie wszyscy ludzie uczą się tego w zdrowy sposób. Przeważnie uformowane w dzieciństwie przez sposób, w jaki dziecko przywiązuje się do swoich rodziców lub opiekunów, dobrą wiadomością jest to, że możesz zmienić swój styl przywiązania, aby stać się bezpieczniejszym i znaleźć spokój w swoim związku, którego pragniesz.
Pierwszy krok polega na ustaleniu, jaki styl przywiązania masz i jak pracować. Jeśli masz historię nieudanych związków i szukasz przyczyny, zastanów się, w jaki sposób łączysz się z innymi, próbując zaspokoić swoje emocjonalne potrzeby. Każdy, kto jest w stanie stworzyć bezpieczny styl przywiązania, jeśli włoży wysiłek, odkryje, jak to, co działa, aby napełnić swój kubek emocjonalny i co go opróżnia.
[Przeczytaj: 9 ważnych nawyków, musisz być bardziej niezależny]
Dla lękliwego unikającego stylu przywiązania znalezienie pokoju w związku nie jest łatwe. Ale to nie znaczy, że nie jest to możliwe. Ustalenie, co Cię napędza, jest najlepszym sposobem, aby skierować Cię w zdrowszym kierunku.
