Emocjonalna manipulacja jest formą nadużycia, która pozostawi cię, drapiąc się po głowie, czując się winna, zepsuta i zastanawiasz się, co tu się działo?
Możliwe jest manipulowanie ludźmi na wiele różnych sposobów. Jedną z najtrudniejszych form manipulacji, by nie tylko spotkać, ale i żyć, jest manipulacja emocjonalna. Niektóre z nich są lepszymi manipulatorami niż inne i jest to sposób na wykorzystanie niepewności i lęków, aby skłonić ich do robienia tego, co chcesz.
W związku kluczem do sukcesu jest bezwarunkowa miłość, szacunek i zaufanie. A emocjonalna manipulacja jest antytezą dla nich wszystkich.
To są 14 znaków, którymi manipuluje się emocjonalnie
Skąd wiesz, kiedy manipuluje się emocjami? Istnieje czternaście charakterystycznych znaków, które ktoś naciska przyciski, abyś mógł robić to, na co ma ochotę. Sprawiają, że czujesz się zdesperowany, pełen lęku, niepokoju i … no cóż, tak jakbyś zwariował.
Zanim zgłosisz się do psychiatry, aby dowiedzieć się o swoich problemach, zastanów się, czy to nie jest Twój problem.
# 1 Twój partner wykorzystuje twoje największe obawy przeciwko tobie. Kiedy emocjonalnie manipulujesz, twój partner często sprawia, że najpierw rozmawiasz, aby znaleźć wszystkie twoje słabości. Kiedy zaczynasz rozmowę, odkrywają, gdzie muszą być, kreślą następny ruch i zastanawiają się, w jaki sposób wykuć dziury we wszystkich argumentach, używając tych rzeczy, które najbardziej obawiają się przeciwko tobie. [Przeczytaj: 25 znaków ukrytego narcyzmu: szczególna gra umysłu]
# 2 Czujesz się kochany tylko wtedy, gdy robisz to, o co cię proszą. Emocjonalni manipulatorzy używają rzeczy takich jak poczucie winy i niskiego poczucia własnej wartości, aby ich partnerzy czuli się tak, jakby byli kochani tylko wtedy, gdy robią to, co powinni. Jeśli odejdziesz od tego, czego się od ciebie oczekuje, powstrzymają one miłość lub sprawią, że poczujesz się winna, że nie kochasz ich wystarczająco, jesteś wystarczająco dobry lub robisz to, co według ciebie powinieneś.
# 3 Kiedy konfrontujesz się z nimi lub kwestionujesz je, odwracają je i sprawiają, że czujesz się źle. Kiedy podchodzisz do kogoś, kto emocjonalnie manipuluje tobą, ma ten niesamowity sposób, aby zmienić wszystko, co mówisz. Cokolwiek to jest, rzucacie na nich, są jak guma i jesteście jak klej.
Podobnie jak w pojedynku bokserskim, kaczą, tkają, robią i mówią wszystko, aby je obrócić i sprawić, że drapie się po głowie, przeprasza i zastanawia się, co się stało.
# 4 Zmniejszają nie tylko to, jak się czujesz, ale wszystko, co dotyczy ciebie. Manipulatory emocjonalne działają, sprawiając, że czujesz się niepewnie o sobie. Jeśli czujesz się silna i pewna siebie, nie pozwolisz im wykorzystać niepewności i lęków, by trzymać cię w szeregu.
Będą zbyt krytyczni, zminimalizują ciebie i twoje osiągnięcia, i będą udawać, że nic, co robisz, nigdy nie będzie miało znaczenia. Pozostawiają uczucie pustki i pustki, a to jest ich plan. Jedynym sposobem, aby wypełnić cię z powrotem jest zdobycie ich miłości, robiąc to, co chcą. Wtedy możesz znów czuć się pełnym. [Czytaj: dojrzałość emocjonalna: 13 wskazówek, aby dowiedzieć się, czy ktoś to ma]
# 5 Mówią jedno, a jeśli to nie robi Działają, zmieniają to w połowie sporu. Manipulacja polega na zrobieniu wszystkiego, co możliwe, aby kogoś wprowadzić. Kiedy jesteś w emocjonalnie manipulacyjnym związku, twój partner mówi jedno, a jeśli to nie działa, to zaprzeczają sobie lub odwracają to, co powiedzieli dwie minuty temu.
Najlepszą częścią ich niesamowitego supermocarstwa jest to, że przekonują cię, że nie mówili tego, co mówili. To naprawdę doprowadza do szału.
# 6 Robią rzeczy bokiem, pozostawiając cię na chwiejnej ziemi. Ludzie, którzy manipulują, nie przychodzą prosto do twojej twarzy, aby zrobić ci coś. Korzystają z wejścia do backdoora, jak pasywne, agresywne komentarze, a nawet rozmawiają z innymi ludźmi, dzięki czemu wracają do Ciebie.
Kluczem do ich kontroli jest pozostawienie Cię zawsze zastanawiasz się, co dzieje się za twoimi plecami. Wydobywają odgłosy wewnątrz głowy, sprawiając, że czujesz się niepewnie. Niepewność jest najlepszym sposobem na kontrolowanie ciebie.
# 7 Oni mają historię związków, które obejmują “uszkodzony" ludzie. Często, gdy ktoś jest manipulatorem, ma długą historię ludzi, którzy mówią "nadużywają" lub źle traktują ich. Uważają się za kogoś przyciągniętego do zranionych ptaków, ponieważ są altruistyczną osobą.
Prawda jest taka, że ktoś, kto manipuluje emocjami poszukuje niezabezpieczonych ludzi, z którymi można być w związku. Celowo lub nieumyślnie znajdują ludzi, którzy mogą być łatwo manipulowani. Zazwyczaj znalezienie innych, którzy mają w przeszłości coś, co sprawiło, że stali się lękliwi, zaniepokojeni lub po prostu brakowało im poczucia własnej wartości. [Czytaj: Jak powstrzymać samolubnych ludzi przed zranieniem cię]
# 8 Mogą być obelżywe lub nadmiernie agresywne. Osoby manipulujące emocjami uciekają się do gniewu i agresji, jeśli czują, że ich subtelne lub ciche sposoby manipulowania tobą nie działają. Zastraszanie to kolejna najlepsza rzecz. Jeśli nie mogą sprawić, że poczujesz emocjonalny strach, nie są one powyżej, powodując, że czujesz się fizycznie bojaźliwy. [Przeczytaj: 21 dużych oznak nadużyć emocjonalnych może być brakujące]
# 10 Biegną, każą ci ścigać lub po prostu wygrać ' w ogóle tobie odpowiedzieć. Czy kiedykolwiek ktoś miał ci nie odpowiedzieć? Jest to prawdopodobnie najbardziej denerwująca rzecz, jaką możesz komuś zrobić.Kiedy jesteś zdenerwowany i chcesz, aby ktoś Cię słyszał, milczenie, brak odpowiedzi, a nawet ucieczka od kogoś, jest najlepszym sposobem manipulowania nimi.
Mówi komuś, że nie jesteś godny słuchania lub twoje uczucia są nieważne. Zanim się zorientujesz, gonisz ich po domu, wrzeszcząc na całe płuca lub powtarzając to samo w kółko, jak zepsutą płytę. Marnujesz swój czas, ich taktyką jest nie odpowiadać i pozwalać im zachować kontrolę.
# 11 Oni chcą odpowiedzi TERAZ! Kiedy ktoś chce cię zmanipulować, nie chce, żebyś miał wystarczająco dużo czasu na przemyślenie sprawy. Często, gdy ktoś jest emocjonalnie manipulujący, nalega, aby dać mu odpowiedź TERAZ, czy jesteś gotowy, czy nie. W rzeczywistości polegają na tym, że nie jesteś gotowy, więc odpowiadasz spontanicznie, co zwykle oznacza poddanie się presji. [Czytaj: 15 subtelnych oznak kontrolnego chłopaka]
# 12 Mówią ci, co czujesz. Kiedy ktoś próbuje manipulować tobą, mówi ci, jak się czujesz. Kiedy kłócą się, mówią ci, co czujesz, co o nich myślisz i kształtujesz proces myślenia, więc zastanawiasz się "kiedy to powiedziałem?" Oznacza to, że kontrolujesz ciebie, jeśli coś powiesz wystarczająco dużo razy, musi to być prawda, prawda?
# 13 Udają, że nie mają pojęcia, skąd pochodzą emocje. Nieważne, ile razy przedstawisz swój argument * zwykle ten sam *, patrzą na ciebie tak, jakbyś miał trzecią głowę lub pytasz, skąd to wszystko pochodzi. Tak jakbyś nie miał tej samej walki sto razy.
Jeśli przyznają, że jest problem i są konsekwentni, to muszą wziąć na siebie odpowiedzialność, a to nie jest coś, co trzyma cię w rzędzie. Jeśli nie jesteś winny, to w jaki sposób każą ci robić to, czego chcą? [Przeczytaj: 10 znaków, z którymi spotykasz narcystę o obsesji na punkcie własnego zainteresowania]
# 14 Grają w kartę biednego mnie. Wiedząc, że jesteś frajerem z ważnej przyczyny, manipulator zawsze ciężko pracuje, aby ci powiedzieć, jak ciężko go mają. Przedstawiając swój świat w najgorszym możliwym przypadku, jeśli przyznają, że nie mają go tak źle, wtedy nie dostaną wylania miłości i wsparcia, którego potrzebują przeciw tobie.
Manipulatory emocjonalne są inną rasą nadużywających. Czasami świadomi, czasem zupełnie nieświadomi tego, co robią, jeśli jesteście z jednym, biorą wasze zdrowie psychiczne, jeśli im na to pozwolicie.
Jeśli widzisz znaki i mówisz sobie "tak, oni też to robią" podczas czytania listy, nie, nie jesteś szalony. Tak, jesteś kontrolowany i manipulowany, i tak, to może być czas, aby wyjść i iść dalej.
[Czytaj: Oznaki znęcania się emocjonalnego: Jak wykryć osobę nadużywającą emocje]
Manipulacja emocjonalna jest jednym z najgorszych rodzajów krzywd, które możesz ponieść. Korzystając z własnej życzliwości, lęków i słabości, aby uzyskać to, czego chcą, twój partner prawdopodobnie nigdy się nie zmieni.
