Dolph Lundgren: jak pozostaję w formie

Dolph Lundgren: jak pozostaję w formie
Dolph Lundgren: jak pozostaję w formie

Wideo: Dolph Lundgren: jak pozostaję w formie

Wideo: Dolph Lundgren: jak pozostaję w formie
Wideo: The Hud Grad Club: Episode 9 – Giving back, supporting the NHS mission and taking opportunities… 2024, Marsz
Anonim

Masz 55 lat i nadal jesteś w formie. Jak dostosowałeś swoją rutynę treningową, ponieważ masz już starsze?

Musisz myśleć więcej i musisz być mądrzejszy. Musisz zadać sobie pytanie: "Jak się dzisiaj czuję? Co się dzieje jutro? Czy podróżuję? Czy mam jakieś małe obrażenia? Czy moje poziomy energii są niskie? "Kiedy masz 25 lat, po prostu idź na siłownię i podnoś, albo po prostu biegnij i przepchnij. Nadal możesz to zrobić, gdy jesteś starszy, ale zapłacisz cenę następnego dnia.

Czy posiadanie stopnia inżyniera chemicznego pomaga ci przyjąć bardziej naukowe podejście?

Myślę, że do pewnego stopnia. Uczy, jak organizować różne rzeczy, rozkładać harmonogramy i analizować wyniki, a wszystko to pomaga w szkoleniu.

W książce Fit Forever oferujecie porady szkoleniowe dla osób o napiętych harmonogramach. Jaka jest Twoja najlepsza rada?

Wszystko jest lepsze niż nic. Musisz zacząć od czegoś, nawet jeśli to tylko pięć porcji rano - twoje ciało funkcjonuje w taki sposób, że następnego ranka będziesz miał ochotę zrobić sześć. Nie wykorzystuj braku czasu jako wymówki, by nic nie robić.

Która z zadań była najbardziej wymagająca fizycznie?

Prawdopodobnie Ivan Drago w Rocky IV, bo zapakowaliśmy w ring bez koszulek. Nie było CGI, nie używaliśmy żadnych podwójnych - to wszystko ja i Sly. Trenowałem naprawdę ciężko, aby uzyskać formę dla Masters Of The Universe, ale Rocky IV okazuje się bardzo trudny fizycznie.

Drago był twoją pierwszą rolą filmową i był ogromny - czy czułeś presję?

Rola była dla mnie odpowiednia, ponieważ byłem już mistrzem karate, który robił podnoszenie ciężarów i wyglądałem na rolę. Ale tak, był duży nacisk na mnie, zarówno w aparacie, jak i poza nim, ponieważ przeszedłem od bycia inżynierem chemii i karate do bycia sławnym na całym świecie, co jest dziwne, do czego się przyzwyczaić.

Czy to prawda, że podczas filmowania uderzyłeś Stallone tak mocno w klatkę piersiową, że musiał spędzić cztery dni na intensywnej terapii z obrzękiem wokół serca?

Czy to nie dwa tygodnie? [Śmiech] Nie wiem dokładnie, co się stało - obaj byliśmy mocno trafieni. Powiedział, żebym go uderzył, tak zrobiłem. Był moim szefem, więc zrobiłem wszystko, co mi kazał.

Jean-Claude van Damme, współtwórca You and Universal Soldier, wziął udział w turniejach karate na początku lat 80-tych. Gdybyś wtedy walczył, kto by wygrał?

Nie wiem, czy on rywalizował - wiem, że zdecydowanie to zrobiłem! [Śmiech] Cóż, byłem mistrzem Europy w 1980 i 1981 roku, więc myślę, że miałbym całkiem dobry strzał.

Wystąpiłeś w The Expendables 1 i 2 - jeśli mógłbyś wybrać dowolną gwiazdę dla części trzeciej, kto by to był?

Nic nie wiem o Expendables 3! Jeśli zostaniesz poproszony o zrobienie tego i wszystko się ułoży, to zrobię to. Słyszałem, że Jackie Chan będzie w tym i być może Wesley Snipes, i rozmawiają z takimi facetami jak Clint Eastwood. Co do gwiazd, musiałby to być pan Eastwood. Właśnie zdobycie okazji do spotkania się z nim i porozmawiania z nim będzie zaszczytem.

Zalecana: