Pozbądź się winy matki: jak znaleźć właściwą równowagę "mi czasu" bez poczucia winy

Spisu treści:

Pozbądź się winy matki: jak znaleźć właściwą równowagę "mi czasu" bez poczucia winy
Pozbądź się winy matki: jak znaleźć właściwą równowagę "mi czasu" bez poczucia winy

Wideo: Pozbądź się winy matki: jak znaleźć właściwą równowagę "mi czasu" bez poczucia winy

Wideo: Pozbądź się winy matki: jak znaleźć właściwą równowagę "mi czasu" bez poczucia winy
Wideo: When Narcissistic Mothers Use GUILT To Control & How This Affects Relationships in Adulthood 2024, Marsz
Anonim

W ten weekend, po raz pierwszy od dłuższego czasu, wyjeżdżam na weekend dziewcząt w Londynie na trzy wspaniałe dni.

Zakupy, jedzenie, koktajle i dogonienie starego przyjaciela z Nowej Zelandii, którego nie widziałem od dwóch lat.

Moja pierwsza myśl, kiedy zostałem zaproszony, brzmiała: "Jak mogę je zostawić? Co jeśli stanie się coś złego? Co się stanie, jeśli moje dzieci zachorują i będą mnie potrzebować? "Ale wtedy moja rozsądna głowa wskoczyła na miejsce i przypomniałem sobie, jak ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na doładowanie.

Oczywiście będę tęsknić za moimi maluchami, ale będę też uwielbiał każdą minutę bycia poza domem tylko z samym sobą. Moja "mama" wisiała porządnie przy drzwiach wejściowych - odejdę i będę cieszyć się przez kilka dni "Fi", a nie "Mamusią". Czemu? Bo wrócę szczęśliwszy, odświeżony i gotowy, aby stawić czoła wszystkim wyzwaniom, które rodzi moja droga, ponieważ miałem dla siebie ten ważny "wolny czas".

Znalezienie właściwej równowagi

Podobnie jak większość mam codziennie żongluję życiem rodzinnym i zawodowym. Pracuję w domu, opiekuję się moimi dziećmi, jestem wolontariuszem w szkolnej PTFA i staram się jak najlepiej utrzymywać dom i pralnię w porządku i czystości, ale nie jestem Mombot. W słowach człowieka z szmacianą i kością "Jestem przecież tylko człowiekiem", więc potrzebuję dla mnie czasu. Muszę się naładować i stać się silniejszą, szczęśliwszą i lepszą matką dla moich dzieci.

Znajdź czas - poświęć czas! Łatwo powiedzieć "nie mam czasu", ale wszyscy mamy kogoś, na kogo możemy się oprzeć. Rodzic, przyjaciel, partner może pomóc - a nawet gdy maluch ma drzemkę lub jest w przedszkolu. Zrób sobie szczyptę tego czasu i nie czuj się winny.

Bardzo ważne jest posiadanie czasu z dala od dzieci. To nie znaczy, że ich nie kochasz, jeśli chcesz trochę czasu dla siebie. Nie oznacza to, że jesteś próżny lub samolubny, jeśli poświęcasz trochę czasu, aby zrobić sobie włosy lub paznokcie. Idź na siłownię lub zrób coś, co kochasz - pozbycie się poczucia winy to pierwszy krok w kierunku stawania się lepszym rodzicem.

Mama dwójka, Charlotte Roberts mówi mi, że kiedyś czuła się winna, poświęcając czas dla siebie, ale gdy jej dzieci urosły, dowiedziała się, że potrzebuje czasu dla siebie. "Słyszałem powiedzenie" nie można wylać z pustego czajnika "- trzeba poświęcić trochę czasu, aby się sobą zaopiekować. Nie jesteś dla nikogo dobry, jeśli nie możesz prawidłowo funkcjonować!"

"Słyszałem powiedzenie" nie można wylać z pustego czajnika "- trzeba poświęcić trochę czasu, aby się sobą zaopiekować."

Całkowicie zgadzam się z Charlotte, czas jest ważny. Kiedy moje dzieci się zestarzały i odeszły od lat, w których się trzymają, zdaję sobie sprawę, że w rzeczywistości przetrwają beze mnie przez dzień lub dwa - świat nie spada, a ich tatuś robi fantastyczne praca i prawie nie zauważają, że mnie nie ma. Pewnie wszyscy za mną tęsknią - ale przerwa wszystko nam dobrze!

Gwiazda koronacji Cath Tyldesley mówi mi, że zawsze cierpi również z poczuciem winy, ale zdała sobie sprawę, że czas dla siebie jest niesamowicie ważny.

Nie sądziłem, że będę czuł się winny z powodu wykonywania moich paznokci raz na dwa tygodnie. Lub nipping do siłowni przez godzinę. Lub pójść na kolację z przyjacielem. Lub rzeczywiście - czasami pracując 14 godzin. Ale robię. MUM GUILT!

Od dnia, w którym moje dziecko przybyło, ogarnęło mnie poczucie winy. Czuję się rozdwojoną osobowością - jedna połowa mnie bezwzględnie ambitna, z milionami marzeń i ambicji brzęczących wokół mojej głowy - druga połowa po prostu chciała zostać w domu przez resztę dzieciństwa Alfiego - pieczenie ciast, czytanie opowiadań, kolorowanie; Z pewnością straciłbym ogromną część tego, kim jestem, robiąc to?

Czy byłbym tak szczęśliwy? Czy Alfie dorastałby z represjonowanym, zgorzkniałym aktorem popychającym go na najbliższy etap przy każdej okazji? Czy teraz przeżywam swoje marzenia przez niego? NIE. Jestem sobą. Aktor, żona i matka.

Powiedzenie "szczęśliwa matka = szczęśliwy dom" nie może być bardziej prawdziwe. Tak, jestem mamą. Czy to oznacza, że nie dbam już o własne zdrowie i poziom kondycji? Albo nie daj Boże, chcę dobrze wyglądać ?!

Nie trać swojej tożsamości. Osiągam równowagę. Angażuję Alfie tak bardzo, jak tylko mogę - biorąc go na wędrówki po okolicznych wsiach - utrzymując się jak rodzina, doprowadzając go do tego, by zobaczyć, gdzie działa mumia. Ale jeśli chcę zrobić sesję gimnastyczną lub zrobić sobie paznokcie, myślę, że powinienem to zrobić.

To mnie uszczęśliwia i myślę, że to jest tak ważne, aby nadal mieć czas "ja". Jestem niesamowicie mocny - czasami czuję się jak w domu w porze lunchu, po to tylko, aby uzyskać dziesięciominutowe przytulanie. Włączam Alfiego we wszystkie aspekty mojego życia. Mogę zrobić wszystko, co w mojej mocy - i tego każdego dnia staram się osiągnąć ".

Pozbądź się matki!

To zupełnie naturalne, że czujesz się winna - ale to nie znaczy, że powinieneś działać na te uczucia. Poświęcenie czasu dla siebie jest niezwykle ważne.

Pożegnaj się z poczuciem winy i zacznij kochać małe luksusy życia! Zarezerwuj sobie wizytę u opiekunki i fryzjera, idź godzinami na nieprzerwaną kąpiel, idź na pływanie bez dzieci lub na długi spacer, słuchaj muzyki, lub idź super zwariowany jak ja - i zarezerwuj wakacyjny weekend, aby naładować te baterie!

Poczujesz się odświeżony i gotowy do podjęcia przygody rodzicielskiej czeka na ciebie następny.

Zalecana: