Wszyscy mamy Facebooka, Instagrama lub Snapchata i wydaje się to normą. Ale większość z nas może nie zdawać sobie nawet sprawy z niebezpieczeństw mediów społecznościowych.
Możesz rzucić okiem na pomysł, że istnieją zagrożenia związane z mediami społecznościowymi. To tylko profil online, prawda? Cóż, istnieje wiele powodów, dla których powinieneś uważać na wiele platform mediów społecznościowych. Wierzcie lub nie, jednak większość tych obaw nie ma nic wspólnego z waszą prywatnością.
Prawdopodobnie otrzymałeś przemówienie mówiące o tym, dlaczego musisz chronić swoją prywatność w Internecie, ale czy ktoś jeszcze powiedział ci o ochronie poczucia własnej wartości? Jeśli jesteś jak większość z nas, to prawdopodobnie nie.
Rozwój Internetu i mediów społecznościowych
Internet zmienił nasze życie tak wiele. Wszyscy to wiemy. Możesz teraz rozmawiać z kimś na drugim końcu świata za pomocą jednego kliknięcia przycisku. Kupowanie przedmiotów z tak daleka i wysyłanie ich do domu w ciągu kilku dni jest równie proste.
Media społecznościowe zmieniły twoje życie tak samo. Teraz kompletni nieznajomi mogą wiedzieć, co robisz i kiedy. Naukowcy twierdzą, że każda osoba posiadająca media społecznościowe może być połączona ze sobą za pośrednictwem wzajemnych "przyjaciół" lub "obserwujących". [Czytaj: media społecznościowe i relacje - dobre, złe i brzydkie]
Zagrożenia mediów społecznościowych, jeśli chodzi o poczucie własnej wartości
Możesz myśleć, że jedyną rzeczą, o którą musisz się martwić, jeśli chodzi o profile w mediach społecznościowych, jest Twoja prywatność, ale tak nie jest. Zagrożenia mediów społecznościowych mogą przebiegać znacznie głębiej. Jak z poczuciem własnej wartości. Może to wpłynąć na Twoje profile online i może nawet nie zdasz sobie z tego sprawy.
Twoja samoocena ma kluczowe znaczenie dla twojego samopoczucia. Ktoś, kto cierpi na brak pewności siebie, może ponosić odpowiedzialność mediów społecznościowych. Oto, w jaki sposób media społecznościowe mogą zaszkodzić Twojej poczuciu własnej wartości. [Czytaj: Kroki, aby zobaczyć siebie w lepszym świetle, jeśli masz niską samoocenę]
# 1 Widzisz tylko najlepszych z pozostałych. To boli nas wszystkich. Ludzie nie umieszczają trudnych rzeczy w Internecie. Włożyli wszystko, co najlepsze w swoim życiu. Kiedy więc wskakujemy do internetu i patrzymy na nasze media społecznościowe, widzimy, że wszyscy odnoszą ogromny sukces.
# 2 Porównujesz swoje życie z wersją, którą widzisz. Widzimy wszystko, co ludzie robią online i automatycznie zastanawiamy się, jak nasze życie nie jest tak wspaniałe. Nasze życie nie jest tak udane. To sprawia, że czujemy się okropnie z powodu siebie, ponieważ siedzimy i porównujemy, jak robi to ktoś inny. Ale nie jest to dokładne. [Czytaj: przestań porównywać siebie i inne kroki, aby rzucić się na zazdrość]
# 3 Nie jesteś w pełni sobą w trybie online. Myślę, że każdy, kto nie potrafi wyrazić, kim naprawdę jest, czuje, że czegoś brakuje. A to jest samo w sobie. Kiedy wskakujesz do mediów społecznościowych, trzymasz swoje prawdziwe plecy. Wszystko, co sprawia, że jesteś inny i wyjątkowy, nie jest pokazywane. Próbujesz i dostosowujesz się do internetowych "norm" i kończysz czując się mniej jak osoba.
# 4 Czujesz potrzebę ukrycia swoich zmagań. Stawienie czoła różnym wyzwaniom w naszym życiu czyni nas ludźmi. Ale jednym z niebezpieczeństw mediów społecznościowych jest to, że dostajesz się do sieci i nie widzisz niczyich problemów, więc ukrywasz swoje. Utrzymywanie wszystkich twoich zmagań wewnątrz sprawia, że czujesz się gorzej o swoje życie i twoją sytuację. [Przeczytaj: 12 sposobów radzenia sobie z walką o nienawiść do twojego życia]
# 5 Reklamy, które widzisz, mogą cię nawet skrzywdzić. Zdajemy sobie sprawę z tego, jak duży wpływ mogą mieć na nas reklamy, w których nie jesteśmy dobrzy. Widzimy świetnie wyglądających ludzi ubranych w nienaganną odzież i po prostu od razu porównujemy siebie - nawet jeśli nie wydaje nam się, że jesteśmy. Ponieważ media społecznościowe mają zwykle dużo reklam, dzieje się tak najczęściej, gdy przeglądamy nasze kanały.
# 6 Fałszywi przyjaciele. Z iloma osobami komunikujesz się tylko za pośrednictwem Facebooka, Instagrama lub Snapchata? Niebezpieczeństwo mediów społecznościowych, jeśli chodzi o poczucie własnej wartości, polega na tym, że nie zbudujesz prawdziwych przyjaźni. Wiele osób tylko wizualnie zachowuje się jak twój przyjaciel online, a potem nie ma go, gdy masz problem. A to może sprawić, że poczujesz się mniej bezpieczny w sobie.
# 7 Brak potrzeby uwagi. W mediach społecznościowych chodzi przede wszystkim o uwagę. Stawiasz się tam i masz nadzieję, że uda ci się to "polubić" lub "podzielić się". Problem polega na tym, że jeśli nie dostaniesz tych rzeczy, czujesz się mniej jak osoba. A to ogromnie rani twoje zaufanie. [Przeczytaj: 16 znaków jesteś kurwa uwagi]
# 8 Trzyma cię z daleka od ludzi w prawdziwym życiu. Ludzie muszą się towarzysko. Rozwijamy się, współpracując z innymi - nawet jeśli jesteś introwertykiem. Ale jeśli spędzasz cały swój czas w mediach społecznościowych i używasz go w miejscu aktywnego życia społecznego, to sprawi, że poczujesz się gorzej z samym sobą.
Znaki w mediach społecznościowych szkodzą Twojej samoocenie
Jeśli brakuje ci pewności siebie, nie oznacza to, że niebezpieczeństwa związane z mediami społecznościowymi są tego przyczyną. Jeśli jednak ostatnio czujesz się źle, to są pewne oznaki, że media społecznościowe mogą być przyczyną.
# 1 Żałujesz, że jesteś online. Jeśli skończysz surfować w mediach społecznościowych, by żałować, możesz mieć negatywny wpływ na to, co jest online.Coś, co jest ogromnym wskaźnikiem, że twoje samooceny wpływają na media społecznościowe, to to, jak się czujesz po tym, jak je wykorzystasz.
# 2 Czujesz, że twoje życie jest nudne i coś ci brakuje. Wszyscy czują, że ich życie jest od czasu do czasu trochę nudne. Ale jeśli często tak się czujesz i odkrywasz, że wciąż poruszasz przygody innych ludzi, gdy widzisz ich online, niebezpieczeństwa związane z mediami społecznościowymi wpływają na ciebie.
# 3 Przestałeś wychodzić i być z prawdziwymi ludźmi. Czy Twoje życie zasadniczo przeszło do mediów społecznościowych? Jeśli tak, to jesteś głęboko poruszony w negatywny sposób. Nigdy nie powinieneś przestać wychodzić i dobrze się bawić, ponieważ inni sprawiają, że myślisz, że twoje życie nie jest wspaniałe. [Przeczytaj: 30 najlepszych i najgorszych słów, aby opisać siebie online]
# 4 Nie masz ochoty na przyjaciół. Jak blisko jesteś ze swoimi przyjaciółmi? Jeśli czujesz, że nie możesz naprawdę spojrzeć na znajomego i powiedzieć, że jest prawdziwy, możesz mieć problem z mediami społecznościowymi wpływającymi na poczucie własnej wartości.
Prawda jest taka, że nasi znajomi online, którzy komentują i lubią nasze zdjęcia, nie są typami ludzi, z którymi możemy budować silne przyjaźnie. I to może zranić twoją samoocenę. [Czytaj: Jak zawrzeć znajomość poza siecią mediów społecznościowych]
# 5 Poszukujesz uwagi online. Jeśli masz ochotę na uwagę i naprawdę tylko wydaje się, że jest to online, jest to ogromny problem. Jest to zdecydowanie zagrożenie mediów społecznościowych, na które należy uważać. Witryny internetowe nie powinny być Twoim miejscem, aby przyciągać uwagę, a jeśli uważasz, że to jedyny sposób, w jaki to robisz, Twoje poczucie własnej wartości może zostać naruszone.
[Czytaj: Znaki, które mają niską samoocenę i sposoby na jej zwiększenie]
Istnieje zbyt wiele niebezpieczeństw związanych z mediami społecznościowymi. Głównym problemem, który jest obecnie widoczny wszędzie, jest jednak jego negatywny wpływ na poczucie własnej wartości. Upewnij się, że nie jesteś ofiarą slumsów społecznościowych.
