Zapomnij o znieczuleniu zewnątrzoponowym - technika taka jak akupunktura może być kluczem do komfortu podczas ciąży i porodu
Większość z nas myśli, że igły, gdy słyszymy słowo "akupunktura" i tak, to jest część tego. Ale idea stojąca za tym - równoważenie energii w twoim ciele - może być ogromną pomocą dla przyszłych mam, kiedy czekają lub faktycznie mają swoje dzieci. Dowiedz się, o co chodzi i czy może to być mile widziany dodatek do twojego planu urodzenia.
Jak działa akupunktura
To chińska terapia oparta na idei, że twoje ciało jest pełne kanałów energetycznych, które łączą pewne punkty. Zasadniczo używa małych igieł do celowania w te obszary.
CZYTAJ: DLACZEGO OLEJ KOKOSOWY JEST NIESAMOWITY JEŚLI JESTEŚ W CIĄŻY LUB NOWEJ MUMIE "Jeśli twoje zdrowie jest zagrożone lub nastąpiła zmiana - jak ciąża - może to zmienić przepływy punktów i kanałów, więc mogą one zostać zablokowane, słabe lub nadmiernie aktywne" - mówi Denise Tiran, dyrektor edukacyjny Expectancy, która szkoli pracowników służby zdrowia uzupełniające terapie w ciąży i porodzie. "Akupunktura działa na rzecz równoważenia tego, uspokojenia lub pobudzenia energii".
Pomaganie w staraniach do pracy
Akupunktura została przypisana złagodzeniu lęku, choroby, bólu pleców, zmęczenia i dyskomfortu podczas ciąży, a także pomaga w relaksacji.
"Jeśli twoje zdrowie jest zagrożone lub nastąpiła zmiana - jak ciąża - może to zmienić przepływ punktów i kanałów, więc być może są zablokowane, słabe lub nadmiernie aktywne"
"Istnieją również dowody na to, że może to zachęcić do skurczów, jeśli jesteś spóźniony, a niektórzy praktykujący przygotowują kursy przygotowujące do pracy, aby zrównoważyć energię i pomóc w efektywnym działaniu organizmu" - mówi Denise. "Radziłbym jednak czekać do 37 lub 38 tygodnia ciąży przed zrobieniem akupunktury z porodem, na wypadek, gdyby stymulował poród".
PRZECZYTAJ: LISTĘ KONTROLOWĄ ZAMIESZKANIA I CO MUSISZ GOTOWAĆ DO NOWEGO PRZYBYCIA Jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka, problemy z sercem lub epilepsję, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną, zanim podejmiesz terapię uzupełniającą.
Akupunktura w wielkim dniu
Podczas wczesnej porodu akupunktura na obszarach obejmujących dolną część pleców może pomóc w łagodzeniu bólu. Podczas gdy kilka jednostek szpitalnych zapewnia terapię jako usługę, w chwili obecnej nie jest ona powszechnie dostępna w NHS. Możesz mieć więcej szczęścia, gdy spotykasz się z praktykującym prywatnie (to zależy od Ciebie, ale indywidualne zabiegi wahają się od około 40 do 75 £), szczególnie jeśli chcesz, aby ktoś był z Tobą, gdy masz zamiar mieć dziecko.
CZYTAJ: ZBIERZ NASZ QUIZ! JAKIE BÓL ORAZ JEST PRAWE DLA CIEBIE? "Daj znać swojemu zespołowi, jeśli chcesz, aby jakikolwiek inny profesjonalista - akupunkturzysta lub inny - przyszedł z tobą" - mówi Denise. "To po prostu rozsądne, więc wszyscy są przygotowani i możesz dowiedzieć się, czy szpital ma jakieś przepisy lub wytyczne".
Przygotowanie twojego partnera porodowego
Jeśli nie masz akupunktury podczas porodu, możesz nadal korzystać z tych technik. "Ważne są punkty energetyczne" - mówi Denise. "Osoba przeszkolona w akupunkturze może pokazać partnerowi porodu jak stymulować je w najlepszy sposób za pomocą kciuków. Jest to tak zwana akupresura, a także świetną opcją, jeśli nie lubisz igieł. Czy próbowałeś akupunktury? Daj nam znać, co myślisz na tablicy komentarzy poniżej.
