Nie jest łatwo skłonić kogoś do rozmowy. Ale otwarta komunikacja ma zasadnicze znaczenie w relacjach. Oto kilka technik komunikacji, które mogą pomóc.
Wiesz, jak ważna jest komunikacja w związku. Bez tego twój związek nie przetrwa. Będziesz mieć wiele różnych problemów w oparciu o fakt, że brakuje ci niezbędnych technik komunikacji, aby twój związek działał. Na szczęście można się ich nauczyć.
Ale nie będzie bez wysiłku. Relacje to ciężka praca, a wiele z tej pracy jest w komunikacji. Musisz chcieć pracować nad rozmową ze sobą. To także oznacza dyskutowanie o trudnych rzeczach, takich jak potrzeba więcej w łóżku lub brak opieki nad tobą.
Zbyt wiele relacji kończy się z powodu złej komunikacji
A najgorsze jest to, że można temu zapobiec. Zła komunikacja w relacjach może zostać naprawiona. Naprawdę nie musisz siedzieć i utknąć z tak wieloma problemami, które można rozwiązać, po prostu siadając i rozmawiając ze sobą.
Jeśli nie mówisz o swoich problemach, po prostu się piętrzą. A im więcej spraw masz zamiatanych pod dywan, tym więcej się o nie potknie. Po określonym punkcie nie będziesz w stanie ominąć tych problemów, a wtedy związek się zepsuł. [Przeczytaj: 9 znaków, które podświadomie chcesz zakończyć swój związek]
Techniki komunikacji, dzięki którym twój partner może się otworzyć
Czasami brak komunikacji to nie tylko twoja wina. Szczerze mówiąc, rozmowa wymaga dwóch. Ale czasami jedna osoba może uczynić ją nieco trudniejszą dla drugiej osoby, która próbuje wywrócić piłkę.
Jeśli twoi znaczący inni po prostu się nie otworzą, to jest problem. Oto kilka technik komunikacji, których możesz użyć, aby w końcu przekonać ich do swoich problemów.
# 1 Nigdy nie bądź oskarżający. Jeśli przejdziesz do dyskusji z takim nastawieniem, szybko stanie się to walką. A kiedy ktoś się kłóci, czuje się atakowany. Jeśli sprawisz, że twój partner poczuje się zaatakowany za każdym razem, gdy zechcesz coś wymyślić, nigdzie nie dojdziesz.
Ludzie, którzy mają poczucie, że są obwiniani za coś, natychmiast wchodzą w defensywę. Oznacza to, że nie będziesz w stanie nic porozmawiać, ponieważ zamkną się, aby uchronić się od zranienia. Zachowaj spokój, a będziesz mieć o wiele lepszą rozmowę. [Czytaj: 9 sposobów gry ofiary sprawia, że twoje życie jest gorsze]
# 2 Zacznij od tego, jak się czujesz. Jeśli naprawdę chcesz, aby twój partner zwracał uwagę, rozpocznij rozmowę od tego, jak się czujesz. Jest to jedna z najważniejszych technik komunikacyjnych i ma kluczowe znaczenie, ponieważ jeśli zaczniesz od razu ich wad, przestaną słuchać.
Nikt nie chce słyszeć o wszystkim, co robią źle. Jeśli jednak mówisz o tym, w jaki sposób się denerwujesz, będą chcieli posłuchać, dlaczego. Dbają o ciebie. Oznacza to, że dbają o twoje szczęście, a jeśli nie jesteś szczęśliwy, będą chcieli wiedzieć dlaczego.
# 3 Spraw, aby była to zwykła rzecz. Po prostu nawyku rozmawiania ze sobą. Naprawdę musisz po prostu to zrobić. Każdego dnia usiądź i porozmawiaj o swoim dniu. Następnie omów wszelkie problemy, które możesz mieć. Z początku może wydawać się dziwne, ale zrozumiesz.
Możesz nawet wspomnieć o tym, jak jesteś trochę oszołomiony tym, jak cię po prostu rozwalili, gdy zadałeś pytanie. Nawet małe rzeczy powinny zostać omówione i jeśli sprawisz, że będzie to regularna część twojego związku, twój partner otworzy się automatycznie po pewnym czasie. [Przeczytaj: 16 głupich złych nawyków, które mogą zrujnować twój związek]
# 4 Zadaj wiele pytań. Jeśli masz znaczącą inną osobę, która po prostu nie otworzy się przed tobą samodzielnie, będziesz musiał użyć pytań. Po prostu dużo ich zapytaj. Możesz po prostu zacząć od pytania o ich dzień i pójść trochę głębiej.
Zapytaj, czy są szczęśliwi w twoim związku. Porozmawiaj o tym, co myślą o twoim życiu seksualnym. Łatwiej jest im porozmawiać, jeśli zostaną najpierw zapytani. A do czasu, gdy zorientują się, co robisz, będą już wyrzucać garść informacji, które uznasz za przydatne.
# 5 Zachowaj światło tonowe. Możesz prowadzić poważne rozmowy o tym, jak jesteś nieszczęśliwy bez szorstkiego tonu. Pozostanie spokojnym, a nawet szczęśliwym pomoże ci w walce o partnera.
Kiedy jesteś w dobrym nastroju, nie wyczuwają niczego poważnego, nawet jeśli temat się pojawia. Bardziej prawdopodobne jest, że otrzymasz od nich uczciwą odpowiedź w ten sposób. Zachowaj światło tonowe, a będziesz miał dużo więcej szczęścia. [Czytaj: jak sprawić, by ktoś się do ciebie otworzył, żebyś mógł się połączyć]
# 6 Bądź szczery. Po prostu trzymaj rzeczy otwarte i szczere. Nie kłamaj tylko po to, aby twój partner porozmawiał z tobą. Jeśli tylko porozmawiasz o tym, jak się czujesz i o czym chcesz porozmawiać, będą bardziej wdzięczni niż gdy kłamiesz. Dodatkowo, jeśli jesteś otwarty i szczery, poczują potrzebę bycia tym samym.
# 7 Podziel się wrażeniami. Musisz być wrażliwy w związku. Otwarcie się pomoże partnerowi zobaczyć, że jest to w porządku. Stajesz się coraz bliższy i więzisz się głębiej, im bardziej otwierasz się nawzajem.
Dlatego możesz pomóc swojemu partnerowi, wdrażając jedną z najlepszych technik komunikowania się w sytuacji zagrożenia. Opowiedz o swoich obawach dotyczących związku lub nawet o rzeczach, których się zwykle boisz. Zobaczysz, jak bardzo pomoże ci pokazać, jak naprawdę się czują. [Przeczytaj: 12 ważnych powodów, aby być otwartym i wrażliwym]
# 8 Zapytaj, czy oni rozumieją. Jeśli naprawdę chcesz się upewnić, że twoja komunikacja jest skuteczna, zapytaj, czy rozumieją, skąd przybywasz. Często twój partner może nawet nie dostać, ale i tak się zgodzą.
Jeśli zapytasz, czy rozumieją, są bardziej skłonni dać ci szczerą odpowiedź. Mogą powiedzieć "nie". To nie tylko mówi ci, że musisz dokładniej wyjaśniać rzeczy, to pozwoli ci poświęcić trochę czasu, aby upewnić się, że to dostanie.
# 9 Nie próbuj rozmawiać, gdy są zajęci. Jeśli są zajęci lub spóźniają się albo nie są w dobrym miejscu, żeby usiąść i przedyskutować różne sprawy, nie próbuj. Wiele problemów powstaje, gdy próbujesz rozmawiać o delikatnych sprawach w niewłaściwym czasie. Upewnij się, że najpierw są one uspokojone i zrelaksowane. [Czytaj: Co mówisz na poduszki i jak możesz to poprawić?]
# 10 Wiedz, że to zajmie trochę czasu, aby było skuteczne. To się nie stanie od razu. Jeśli nie jesteś dobry w komunikowaniu się teraz, będziesz musiał nad tym pracować. Najważniejsze, że to będzie lepiej. Po prostu musisz pracować nad tym każdego dnia i upewnić się, że twój partner chce z tobą pracować.
[Czytaj: Poradnik skutecznej komunikacji w relacjach]
Możliwość porozmawiania z partnerem i omawiania problemów związanych z relacjami jest naprawdę ważna. Posiadanie pewnych technik komunikacji w rękawie ułatwi proces.
