Nie ma czegoś takiego jak idealny związek, a jeszcze mniej doskonałe małżeństwo. Tutaj identyfikujemy najczęstsze problemy małżeńskie i jak sobie z nimi poradzić.
Nikt nie może pochwalić się doskonałym małżeństwem. Chociaż relacje są ciężką pracą, zaangażowanie w małżeństwo zwiększa problemy dziesięciokrotnie i może sprawić, że nawet najszczęśliwsza z par będzie czerwona z furią.
Typowe problemy małżeńskie i sposoby ich rozwiązywania
Na szczęście istnieją proste i skuteczne sposoby radzenia sobie ze wspólnymi problemami małżeńskimi. Większość z nich wymaga pewnego wysiłku, ale wypłata jest warta pracy.
# 1 Słaba komunikacja. Jednym z najczęstszych problemów małżeństw, zarówno nowożeńców, jak i tych, którzy byli razem od kilku lat, jest słaba komunikacja. Mężczyźni i kobiety, którzy znaleźli się w zaciekłym rozwodzie z mężczyzną lub kobietą, o których sądzili, że jest obrazem doskonałości, mogą o tym świadczyć: słaba komunikacja zniszczy nawet najbardziej stabilne, pełne miłości związki. [Czytaj: Przewodnik na temat skutecznej komunikacji w związku]
Jak rozwiązać ten problem:
za. Zadbaj o oszczędność nawet kilku minut każdego dnia, aby porozmawiać ze sobą. Unikaj wszelkich rozrywek i skupiaj całą swoją uwagę na sobie nawzajem.
b. Uzgodnij zasady, takie jak "Nie przerywaj, gdy ktoś mówi" i unikaj obwiniania, uogólnień i pochopnych wniosków, takich jak "Ty zawsze …" lub "Ty nigdy …"
do. Pomysl zanim cos powiesz. Nie pozwól, aby emocje przeszkadzały ci w dojrzałej, konstruktywnej rozmowie ze współmałżonkiem.
re. Jeśli nie możesz powiedzieć nic dobrego, co pomoże w tej sytuacji, a zamiast tego pogorszyć sytuację, spróbuj dać sobie czas na uspokojenie - lub, jeszcze lepiej, spróbuj trzymać język za zębami. Wiele pojedynków pogłębia się przez mówienie bez prób wnoszenia pomocnego głosu do rozmowy. [Czytaj: argumenty o relacjach - 23 sposoby, które robią różnicę]
# 2 Seks i intymność. Podczas gdy seks i intymność również należą do najczęściej spotykanych problemów małżeńskich, często są przejawem innych problemów w małżeństwie. Często brak seksu i intymności może stać się sposobem na ukaranie partnera po walce. Mimo to istnieją inne przyczyny niezadowalającego życia seksualnego, takie jak zaburzenia erekcji lub utrata libido z powodu zmian hormonalnych.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Porozmawiaj z ekspertem medycznym, a nawet z terapeutą seksualnym na temat problemów z erekcją lub libido.
b. Zbadaj cały związek jako całość i jak to wpływa na to, jak zachowujesz się w łóżku.
do. Odłóż czas na seks, nawet jeśli oznacza to oczyszczenie kalendarza i zabranie dzieci do rodziców.
re. Zwiększ swoje życie seksualne, eksperymentując i wypróbowując nowe rzeczy.
[Spróbuj: 17 najlepszych niegrzecznych pomysłów na urozmaicenie seksu małżeńskiego]
# 3 Podział pracy. Żądania pracy, prac domowych, wychowywania dzieci i wszystkiego innego mogą mieć wpływ na Ciebie i Twojego współmałżonka. Jakbyś nie był zestresowany pracą, jesteś witany w domu z obowiązkami i rodzinnymi sprawami. Jednak jest to związane z pakietem, na który się zapisałeś, gdy jesteś w związku małżeńskim - niezależnie od tego, czy jesteś dostawcą, opiekunem, czy mieszanką obu.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Porozmawiaj ze swoim małżonkiem o swoich oczekiwaniach, jeśli chodzi o twoje obowiązki w domu, w pracy i z dziećmi.
b. Przygotuj harmonogramy i zasady, które działają dla całej rodziny - nie tylko dla jednego członka.
do. Bądź gotów na kompromisy ze sobą, aby stworzyć sytuację, w której wszyscy wygrywają. Chociaż może wydawać się to niemożliwe, jest to możliwe.
# 4 Pieniądze są ważne. Z rachunków weselnych, nawet przed dzwoneczkami weselnymi, problemy finansowe mogą mieć wpływ na twoje małżeństwo. Potem są koszty uzyskania domu, renowacji, codziennych wydatków, posiadania dziecka, stawiania dzieci w szkole i wielu innych. Woes pieniędzy może mieć wpływ na parę i może prowadzić do wielu walk, jak również. [Sprawdź: Jak przestać walczyć o pieniądze w związku]
Jak rozwiązać ten problem:
za. Usiądź razem i oceń swoją sytuację finansową. Jeśli masz mało pieniędzy, zgódź się na cięcia budżetowe i chęć pójścia na kompromis i zmień swój styl życia na bardziej opłacalny.
b. Nigdy nie mów o kłopotach finansowych, gdy jeden z was jest zestresowany, ponieważ wywoła to złość i urazę.
do. Bądź przejrzysty wobec sytuacji finansowej drugiej strony.
re. Zgadzam się, aby mieć oszczędności i organizować rachunki i wydatki, aby móc je razem monitorować.
mi. Zdecyduj, kto jest odpowiedzialny za co, jeśli chodzi o sprawy finansowe.
fa. Mieć krótko i długoterminowe cele finansowe. [Przeczytaj: 17 znakomitych, a jednocześnie naprawdę prostych sposobów na powiedzenie pieniędzy jako para]
# 5 Uczucie przyjmowane za pewnik. Mogą zdarzyć się chwile, kiedy z wszystkimi wymaganiami swojego życia małżeńskiego i obowiązkami zarabiania na życie i zapewniania rodzinie, zapominasz o potrzebach innych. Będą chwile, kiedy twoje życie miłosne nie będzie tak błyszczące i błyszczące, jak było, kiedy było zupełnie nowe. Teraz jest wiele walk, zmagań i różnic, które wyróżniają twój związek i zmieniają go, do tego stopnia, że ty lub twój współmałżonek możecie pomyśleć, że "magia" odeszła. [Przeczytaj: 16 dyskretnych znaków, które naprawdę bierzesz za pewnik w związku]
Jak rozwiązać ten problem:
za. Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich uczuciach i oczyść dym, zanim zgodzisz się na ponowne skwierczenie twojego związku.
b. Ponownie sprawdź rzeczy, które robiłeś, gdy po raz pierwszy zacząłeś się spotykać.
do. Ożywiaj swoją miłość, częściej komplementując się nawzajem, doceniając nawet najmłodsze rzeczy, które robisz, i sprawdzając się nawzajem od czasu do czasu.
re. Mieć randki. Wśród swoich napiętych harmonogramów, poświęć czas tylko dla dwóch z was, aby przejść na randkę lub romantyczny urlop. [Spróbuj: 10 kroków, aby ponownie zapalić straconą iskrę w związku]
# 6 Walki i konflikty. Argumenty, różnice i nieporozumienia są częścią życia - i relacji. Jeśli jednak ty i twój partner będziecie walczyć o te same rzeczy w kółko lub walcząc z walkami w niezdrowy, a nawet gwałtowny sposób, nadszedł czas, aby uwolnić się od błędnego koła.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Naucz się argumentować w bardziej cywilny i konstruktywny sposób, zamiast szarpać się nawzajem za gardła. Pamiętaj: jak reagujesz, to twoja odpowiedzialność.
b. Spójrz, jak się kłócisz. Czy twoja reakcja jest nastawiona na rozwiązanie lub zwrot? Jeśli jest to do zwrotu, najlepiej jest ponownie ocenić siebie i czy warto postawa jest warte utraty małżeństwa.
do. Wybierz bitwę. Są problemy, na które warto się oprzeć, ale są chwile, kiedy należy po prostu odejść.
re. Przepraszam, kiedy się mylicie, nawet jeśli to boli waszą dumę.
# 7 Resentyment. W twoim związku mogą być głęboko zakorzenione emocje, z którymi jeszcze się nie pogodziłeś. Może to spowodować budowanie niechęci. Kiedy uraza wchodzi w wasz związek, może podkopać miłość, zaufanie i szacunek, które macie dla siebie nawzajem, powoli zatruwając związek. [Czytaj: wypadnięcie z miłości i dlaczego to się tobie przytrafia]
Jak rozwiązać ten problem:
za. Oceń swoje uczucia urazy i dowiedz się, skąd pochodzą. Jeśli czujesz się swobodnie rozmawiając ze swoim partnerem * i powinieneś być *, porozmawiaj z nim o tym.
b. Zrozum i określ wyzwalacze, które wywołują u ciebie współmałżonka.
do. Zamiast koncentrować się na tym, co jest nie tak ze swoim partnerem, zastanów się, co ty sam możesz wnieść do stołu, aby poprawić swoje małżeństwo.
re. Trzeba dwa do tanga, a to samo można powiedzieć o sprawach małżeńskich. Zamiast obwiniać się, bierz odpowiedzialność za własne działania. [Czytaj: zasada 80 20 w związkach i życiu miłosnym]
# 8 Wierność i oszukiwanie. Sprawcą numer jeden, jeśli chodzi o zerwane małżeństwa, jest niewierność i oszukiwanie. W rzeczywistości jest to wynikiem całkowitego podziału relacji, a nie odwrotnie. Ludzie, którzy są ogólnie bezpieczni wobec siebie i swojego małżeństwa, nie krążą wokół, spoglądając poza związek, aby wypełnić pustkę.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Jeśli czujesz się niespełniony w swoim małżeństwie, spójrz na to, co robisz, aby sprawić, by działało na twoim końcu - możesz nie być częścią swojej relacji.
b. Zobacz dobre strony swojego związku, zamiast skupiać się na tym, co jest nie tak.
do. Pamiętaj o zobowiązaniu podjętym wobec współmałżonka.
re. Jeśli jesteś oszukany, pamiętaj, że jesteś odpowiedzialny tylko za swoje działania - współmałżonek jest odpowiedzialny za ich niewierność. Jednak coś mogło się pogorszyć po drodze, a jeśli o to chodzi, nadal możesz zrobić swoją część, aby to naprawić.
mi. Jeśli jesteś tym, który oszukał i chcesz naprawić swoje małżeństwo, pokaż, że jesteś skruszony i pracuj ciężko, aby ponownie zbudować zaufanie. Nie oczekuj jednak, że wszystko wróci do tego, co było wcześniej.
fa. Uczyń to przebudzeniem i punktem zwrotnym dla twojego związku, aby się rozkwitać i uczyń oboje jeszcze silniejszymi jako jednostki i jako męża i żonę.
[Następnie przeczytaj: Jak być szczęśliwym …iżonaty]
Małżeństwo jest niezwykle trudne, nawet dla najbardziej uwielbiających par. Wraz z małżeństwem pojawiają się powszechne problemy małżeńskie, takie jak kłótnie o pieniądze lub walka z niewiernością. Korzystając z powyższego przewodnika, możesz nie tylko napełnić swoje małżeństwo nowym życiem, ale także odkryć pewne błędy własnego zachowania i ożywić swoje życie.
