Kolka (niekontrolowany płacz u dziecka bez oczywistej przyczyny), jest częstym problemem dotykającym około 1 na 5 dzieci i zwykle rozpoczyna się kilka tygodni po urodzeniu. Opieka nad kolczastym dzieckiem może być frustrująca i niepokojąca zarówno dla niemowlęcia, jak i dla rodzica. Objawy obejmują niewyjaśnione epizody płaczu trwające od kilku minut do kilku godzin, często o tej samej porze każdego dnia; intensywny, wysoki, niepocieszony płacz, czasami z zaczerwienioną cerą; i zmiany postawy, takie jak zwinięte nogi, zaciśnięte pięści i napięte mięśnie brzucha. Dzieci mogą również przekazywać wiatr lub ruch jelit pod koniec epizodu płaczu. Niestety, nie ma żadnego niezawodnego leczenia, które działa na wszystkie dzieci z kolką.
Na szczęście kolka nie jest uważana za szkodliwą dla twojego dziecka i ogólnie poprawi się w wieku od 3 do 6 miesięcy. W międzyczasie istnieje wiele naturalnych technik, które mogą pomóc:
Naturalne środki na kolkę
1) Pozycja Burping
Trzymanie dziecka w pozycji pionowej podczas karmienia i regularne wstrzymywanie go, aby je odbiło, może pomóc w ograniczeniu wiatru. W celu odbicia, połóż dziecko nieco wyżej, niż normalnie, aby klatka piersiowa delikatnie dociskała brzuch. Lekko pochyl się do przodu, aby głowa nieco się odchyliła, ułatwiając uwolnienie beknięcia. Najpierw chcesz dotknąć dolnej części pleców, a następnie powoli przejść do górnej części pleców. Kontynuuj poklepywanie, aż uwolnisz co najmniej 3 rzepy (jest tam często uwięzione powietrze, niż myślisz!) W ciężkich przypadkach kolki możesz kilkakrotnie podnieść ramiona dziecka i powtórzyć.
2) Mleko
Jeśli karmisz piersią, może pomóc dziecku nakarmić jedną pierś, aż będzie prawie pusta przed zmianą strony. Zapewnia to Twojemu dziecku bogatą, tłustą hindmilk, potencjalnie bardziej satysfakcjonującą niż lżejszy foremil obecny na początku karmy. Jeśli karmisz butelką, rozważ przejście na ekstensywnie zhydrolizowaną formułę, aby sprawdzić, czy to robi różnicę. Białka mleka w zhydrolizowanych formułach zostały już rozbite, dzięki czemu są łatwiejsze w trawieniu, jeśli Twoje dziecko nie toleruje mleka krowiego. Należy unikać nawet częściowo zhydrolizowanych preparatów, jeśli podejrzewa się alergię / nietolerancję mleka.
3) Żywe suplementy bakterii
Liczne badania wskazują na niezrównoważoną florę jelitową u niemowląt cierpiących na kolkę, ze zwiększonym stężeniem bakterii wytwarzających gazy i często mniejszą ilością korzystnych bakterii, takich jak bakterie Lactobacillus i bifido. Zrównoważona flora jelitowa jest ważna dla niemowląt, aby pomóc w trawieniu mleka, regularnym zdrowym wypróżnianiu i wchłanianiu składników odżywczych. Wykazano, że żywe suplementy bakterii pomagają zrównoważyć florę jelitową i wykazały pozytywne wyniki w poprawie objawów kolki. Na przykład, 7 szczepów bakterii plus prebiotyki (źródło pożywienia dla pożytecznych bakterii w jelicie) w Bio-Kult Infantis (12 funtów www.tesco.com) zostało pokazane w badaniu klinicznym, aby pomóc w opanowaniu objawów kolki w niemowląt w wieku od 2 tygodni, znacznie zmniejszając czas płaczu w porównaniu do placebo, bez zgłaszanych działań ubocznych.
4) Podejście 5 'S'
To podejście obejmuje serię rytmicznych technik uspokajających, które to badania wykazały, że ich jednoczesne stosowanie może poprawić sen lub zmniejszyć płacz: Pokrowiec - bezpieczne powijanie (ostrożnie unikające przegrzania), zakrywając głowę, używając grubych lub luźnych koców i pozwalając na zginanie bioder. Bok lub brzuch - trzymanie dziecka z tyłu jest najbezpieczniejszą pozycją do spania, ale jest to najgorsza pozycja do uspokojenia wybrednego dziecka. Cichy dźwięk - sprawiając, że dźwięk silnego szumu zbliża się do ucha niemowlęcia. Swinging - z małymi ruchami (nie więcej niż 1 cale w przód iw tył) zawsze podtrzymującymi głowę i szyję. Ssanie - Pozwól dziecku ssać pierś, czysty palec lub smoczek.
5) Spójrz na własną dietę i styl życia
Gdy objawy nie ulegają poprawie po wypróbowaniu powyższego, jeśli karmisz piersią, możesz spojrzeć na własną dietę i rozważyć usunięcie pokarmów gazowych, takich jak warzywa kapustne, czosnek i cebula oraz powszechne alergeny, takie jak gluten, pszenica, nabiał, orzeszki ziemne i soja. krótko, aby sprawdzić, czy jest jakaś poprawa. Niemowlęta matek palących w czasie ciąży lub po porodzie mają większe ryzyko wystąpienia kolki. Więc jeśli palisz, jest to kolejny dobry powód, aby rzucić.
6) Poproś o pomoc
Co ciekawe, zaobserwowano mniejszą częstość występowania objawów kolki przy większym poparciu ze strony członków rodziny i przyjaciół, więc nie bój się prosić o pomoc, zwłaszcza jeśli czujesz się przytłoczony. Grupy wsparcia, takie jak Cry-sis, mogą również zaoferować pomoc i poradę, jeśli jej potrzebujesz. Możesz skontaktować się z infolinią Cry-sis, aby uzyskać poradę na numer 0845 122 8669 (9: 00-22: 00, siedem dni w tygodniu).
