Zastanawiasz się, czy Wielkanoc jest właściwym momentem, aby po raz pierwszy przedstawić swoje dziecko czekoladzie? A może maluch potrzebuje tyle pisanek? Mamy odpowiedzi.
Czekolada może być twoją przyjemnością, ale czy możesz ją podać dziecku?
Czy czekolada jest bezpieczna dla niemowląt i małych dzieci?
"Zasadniczo, dzieci w wieku poniżej 18 miesięcy powinny unikać czekolady, szczególnie ciemnej i mlecznej czekolady" - mówi dietetyk Lowri Turner. "Ale dopóki twój maluch jest aktywny, odrobina cukru prawdopodobnie nie będzie wyrządzać żadnej krzywdy, szczególnie jeśli zapewnisz urozmaiconą dietę. Ale upewnij się, że później dobrze myjesz zęby.
Ze względu na wysoką zawartość cukru w czekoladzie kwas emalii atakuje kwas w ustach dziecka, co może uszkodzić te pierwsze zęby.
Kiedy jemy posiłek, ilość śliny w naszych ustach rośnie, a ślina pomaga zneutralizować działanie kwasu atakującego zęby. Więc jeśli dajesz swoim maluchom czekoladę, najlepiej je jeść w czasie posiłków. A co najwyżej, Twoje dziecko powinno mieć raz paskami lub mini-baton czekoladowy raz dziennie, który zawiera mniej cukru niż zwykły rozmiar. W Wielkanoc, po prostu upewnij się, że porcja czekoladowego jajka dla twojego tot.
Która czekolada jest odpowiednia dla dzieci?
"Pamiętaj, że czekolada powinna być traktowana bardziej niż codzienna dieta Twojego dziecka. Proponuję mieszać czekoladowe guziki z kawałkami suszonych moreli "- mówi dietetyk Amanda Ursell. "Suszone morele są dobrym źródłem składników odżywczych i utrzymują malucha w spokoju, podczas gdy czekolada dostarcza trochę smakołyku".
I upewnij się, że twoje dziecko ma kawałek sera lub trochę mleka jak najszybciej po spożyciu czekolady, aby pomóc zneutralizować cukry.
Czy dostaniesz maluszkowi czekoladowe jajka na Wielkanoc? Daj nam znać na Facebooku lub Twitterze!
