Wykonane w Chelsea absolwentów Binky Felstead założyła ośrodek zdrowia i fitness nazwie Mumia Tribe dla matek z dziećmi w wieku od trzech do 18 miesięcy.
Luksusowe przerwy opierają się na ćwiczeniach, uważności i wiedzy dla nowych mam - wszystkich doskonałych ideałów. Ale one cię spowodują 795 funtów - 1050 funtów za dwie noce, co może być trochę poza pulą niektórych mam na urlopie macierzyńskim.
Czy możesz odtworzyć doświadczenie odosobnienia mumii w domu?
Binky Felstead Mummy Tribe retreat - zakwaterowanie
To nie wydarzy się dla nas w wersji budżetowej, chyba że już mieszkasz w stodole przekształconej w 19 wieku w Arundel.
Z drugiej strony, robienie rekolekcji we własnym domu kosztuje bardzo kiepskie, £ 0 za zakwaterowanie.
Rekolekcje mumii plemienia Binky Felstead - ćwiczenia
Uczestnicy Mummy Tribe mogą również uczestniczyć w zajęciach pilatesu i jogi, aby poprawić siłę rdzenia, która brzmi znacznie bardziej w naszej uliczce.
NHS ma 45-minutowy film z jogą, który jest odpowiedni dla wszystkich nowych mam, w tym kobiet, które urodziły przez c-sekcji. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia jogi dla tej klasy, która koncentruje się na mięśniach brzucha, pleców, bioder i ramion i jest darmowa.
Możesz dać sobie spokój, gdy maluch ma długą drzemkę i wiemy, że masz 101 rzeczy do zrobienia w tych cennych minutach, ale ważne jest trochę czasu dla siebie. Zaufaj nam.
Możesz również zapoznać się z naszym przewodnikiem po czterech łatwych ćwiczeniach, podczas gdy Twoje dziecko nie śpi. Są nawet zabawni. I pamiętaj, aby przeczytać genialny pomysł Daviny McCall na ćwiczenia jako ruchliwa mama.
Zalecane rekolekcje Binky obejmują również "wycieczki z przewodnikiem przez zachwycające miasto Arundel" i mówią: "będziesz mieć możliwość przyprowadzenia dziecka do swojego przewoźnika".
Wiele oddziałów NCT oferuje cotygodniowe lub comiesięczne spacery po lokalnych parkach, z dyskretnym zatrzymaniem się na ciasto i możliwością porozmawiania z innymi mamami. Są bezpłatne, a Ty możesz zabrać dziecko do swojego przewoźnika. Lub ich wózek.
Rekolekcje mumii plemienia Binky Felstead - relaks
Odwrót Mumii Plemienia oferuje poranne lekcje medytacji, które brzmią absolutnie uroczo.
Aby stworzyć pozory tego w domu, może pobrać aplikację Headspace, która oferuje za darmo dziesięcio-, dziesięciominutowe sesje? Rekolekcje Mummy Tribe oferują również zabiegi, w tym manicure i masaż całego ciała za dodatkową opłatą (tak, oprócz 795 GBP - 1050 GBP, które już płacisz).
To jest trochę podstępne do odtworzenia w domu, ale możesz kupić kredki do masażu, aby oszukać małego w masowanie na początek.
Odwrót Mumii Plemienia Binky Felstead - dla dzieci
Mają także zajęcia dla twojego dziecka, w tym czuciowe dla dzieci, lekcje muzyki i odpowiednią dla wieku sztukę i rzemiosło. Aby odtworzyć to, nie w domu, ale miejmy nadzieję, w odległości krótkiego spaceru, zajrzyj do lokalnych ośrodków dla dzieci. Oferują one dziecięce sesje sensoryczne i odpowiedni wiek pobytu i zabawy, często ze śpiewem, i są bezpłatne za darmo.
Binky Felstead Mummy Tribe retreat - profesjonalna pomoc
Rekolekcje Binky dają szansę "stać się częścią społeczności mumii i spotkać podobne matki, uczestniczyć w rozmowach rodzicielskich i warsztatach, otrzymywać fachowe porady rodzicielskie, dzielić się doświadczeniami macierzyństwa ze sobą i tworzyć długotrwałe relacje dla siebie i swoich dzieci". Co brzmi nieocenione w samotnych dniach nowego macierzyństwa. Niestety, ma swoją cenę. Za słodką cenę równą zeru możesz sprawdzić aplikację Hoop, która zawiera mnóstwo bezpłatnych zajęć, w tym poranki kawy i sesje chill i chat, podczas których możesz spotkać się z innymi mamami, podczas gdy Twoje dziecko bawi się. Jeśli potrzebujesz porady na temat karmienia piersią, możesz wpaść do kawiarni dla dzieci, która oferuje indywidualną poradę w sprawie karmienia maleństwa (jeden do jednego (jeden do dwóch, jeśli liczyć dziecko). Prowadzi je szereg pracowników, w tym pracownicy służby zdrowia, położne, osoby odwiedzające służby zdrowia lub konsultanci laktacji.
A rodzic i opiekun dziecka, który zapewnia zajęcia w odosobnieniu Binky, oferuje wiele porad online.
Odwrót Mumii Plemienia Binky Felstead - jedzenie
Grubość w Mummy Tribe wygląda bujnie, ale trochę spartańsko. Oto przykład ich opcji na lunch: marokańska komosa ryżowa z awokado, tajskie orzechy kokosowe i liściaste warzywa, super zielony falafel z kurkowym sosem tahini i surowe brokuły tabouli.
W 100% mielibyśmy w opakowaniu opakowanie Kit Kats. Ale w jaki sposób można odtworzyć takie przysmaki jak super zielony falafel z kurkumą z sosem tahini i surowym tabouli z brokułów w domu? LOL. Wszyscy wiemy, że to się nigdy nie wydarzy. Dbanie o swoje zdrowie i to, co wkładasz w swoje ciało, jest niezwykle ważne, szczególnie w dniach pozbawionych snu z nowym macierzyństwem lub gdy maluch sprowadza wszystkie robaki do domu z przedszkola. Jeśli masz dość czasu, by wyhaczyć fasolę, która jest naprawdę pożywna, to świetnie się spisujesz. A jeśli naprawdę masz ochotę na super zielony falafel z kurkowym sosem tahini i surowym brokułem tabouli, naszą najlepszą wskazówką na ten temat jest zdobycie przyjaciela, który zrobi to za Ciebie. W rzeczywistości, poproś ich, aby przyjrzeli się wszystkim naszym wskazówkom, jak być uprzejmym dla przyjaciela z noworodkiem.
Lubię to? Następnie możemy zasugerować:
