Jeśli jesteś empatą, rozumiesz walkę. Bycie empatą w związku może być niesamowite … ale może być naprawdę trudne. Dlatego.
Relacje są trudne, jak jest. Tak po prostu działają. Dwoje ludzi wyobrażających sobie wspólne życie nie jest łatwe, a bycie empatią w związku jest jeszcze trudniejsze. Masz dużo więcej do zrobienia i dużo więcej do nauki, gdy oboje wzrastacie razem.
Czym jest empath?
To może być bardzo mylące określenie. Prawdopodobnie myślisz o empatii, kiedy to widzisz i to jest bardzo to samo. Empatia to umiejętność postawienia się w cudzych butach i poczucia, co robią, jakbyś przeszedł przez to samo.
To dość standardowe. Ale empata to ktoś, kto rzeczywiście może poczuć, co robi ktoś inny. Czują do nich tak mocno, jakby podnieśli swoje emocje.
A to oznacza, że jeśli jesteś empatem, relacje mogą stanowić problem, jeśli wokół nich wirują negatywne emocje. Może to być mylące, ponieważ im bardziej podekscytowany jest Twój partner, tym więcej będziesz. Ale ustalenie, czy naprawdę czujesz, że te rzeczy mogą być trudne. [Przeczytaj: 7 powodów, dla których empatia jest tak ważna w związku]
Bycie empatą w związku może być również dobrą rzeczą
Trudne, jak być może, jest radzenie sobie z tak silną empatią, naprawdę masz przewagę. Większość ludzi, którzy zmagają się w związkach, nie ma ich dość. Po prostu masz trochę więcej, niż to konieczne. Chociaż nie możesz tego kontrolować, o tyle empatia jest zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem.
To błogosławieństwo w nieszczęściu
Być może zastanawiasz się, jak coś takiego może być dobre. Jeśli jesteś empatką, znasz trudności związane z tym, że zawsze przyjmujesz czyjeś emocje. Ale to tylko kilka wspaniałych części.
# 1 Argumenty są bardziej skuteczne. Zamiast po prostu krzyczeć ze względu na krzyki, walczysz z powodu. Wiesz, jak się czują, a to daje ci lepszy sposób argumentowania. Możesz się do nich odnosić.
Oznacza to, że kiedy argumentujesz, wynik jest o wiele lepszy. Rzeczywiście dokonujesz czegoś, zamiast po prostu się wściekać, a potem iść dalej. [Czytaj: Jak radzić sobie z argumentami w związku]
# 2 Wiesz, jak się czują, zanim ci powiedzą. Pomaga to w zrozumieniu reakcji na określone sytuacje. Zamiast czekać, aż powiedzą ci, że coś jest nie tak, wiesz od razu.
Oznacza to, że możesz ich nie denerwować. Mogą wejść do drzwi i po kilku minutach możesz powiedzieć, jak minął ich dzień, a to pozwoli ci lepiej podejść do nich i dowiedzieć się, co powiedzieć.
# 3 Łączysz się bliżej ze swoim partnerem. Ponieważ wiesz, jak się czują, wiążą się bliżej. Wy dwoje możecie mówić o bardziej znaczących rzeczach, ponieważ po prostu je otrzymacie. Pozwala to na bliższą, bardziej intymną relację, a te są zawsze najlepsze.
# 4 Szczęśliwe chwile są jeszcze lepsze. To nie tylko twoje szczęście, które czujesz. Im bardziej są szczęśliwsi, tym bardziej można je poczuć. A to oznacza, że te wyjątkowe chwile między wami stają się jeszcze lepsze.
Naprawdę czujesz, jak ich radość promieniuje z nich, aw większości przypadków odzwierciedla twoje własne. Wiedząc, że czują się tak wspaniale, jak tylko możesz, stają się jeszcze bardziej wyjątkowe. [Czytaj: Czym jest rozmowa na poduszki i jak ją ulepszyć?]
# 5 Masz głębokie zrozumienie swojego znaczącego drugiego. To jest naprawdę najważniejszy powód, dla którego empatia w związku jest wspaniałą rzeczą. Po prostu je zdobądź. Większość ludzi szuka tak długo, aby znaleźć kogoś takiego.
Chcą tylko kogoś, kto naprawdę je rozumie. To ty. Pomaga czuć się bezpieczniej w swoim związku, wiedząc, że to, czego szukałeś. Dostajesz je na poziomie, na którym niewielu będzie miało okazję.
Jak to czasami jest przekleństwem
Nie wszystkie dobre rzeczy mogą być całkiem dobre. Bycie empatą w związku nie zawsze jest łatwe i dlatego może być bólem.
# 1 Podnosisz KAŻDĄ emocję. Oznacza to, że nie zawsze będziesz odczuwać dobre rzeczy. Kiedy staną się przygnębione, poczujesz w sobie resztkową wariację. Nie chodzi tylko o to, że czujesz, co czują, ale PRZYJMUJESZ te same emocje.
Może to sprawić, że twój partner nie będzie zadowolony. W ten sposób poczujesz się tak samo, a on może szybko zamienić słodki dzień w kwaśny. [Czytaj: Jak empatia może budować emocjonalne związki]
# 2 Nie możesz tego kontrolować. To nie jest taki przełącznik, który można włączyć. Nie tak działa empatia. Nie decydujesz się poczuć, co to jest minuta, a potem nie czuć tego w następnej kolejności.
Jest zawsze włączony. Nawet jeśli chcesz to wyłączyć i zignorować, jak się czują, nie możesz. Oznacza to, że skończysz czuć rzeczy, których nie chciałbyś czasami.
# 3 Wiesz, kiedy cię okłamuje. Wspaniałą rzeczą w byciu empatą jest to, że świetnie wiesz, czy ktoś kłamie. Ale to też jest okropne. Czasami najlepiej nie wiedzieć, kiedy twoja znacząca osoba wypluwa bzdury na swój sposób. Ale zawsze będziesz wiedział i może to prowadzić do problemów.
# 4 Trudno rozróżnić emocje od swoich. Jest to jeden z największych problemów, z jakimi borykają się empatycy.Jesteś tak przepompowywany emocjami swojego partnera, że możesz nie być w stanie powiedzieć, które z nich są twoje.
Czy oszalałeś z jakiegoś powodu, czy tylko dlatego, że tak jest? Czy naprawdę czujesz się tak szczęśliwy z powodu sytuacji, czy to tylko ich podekscytowanie otarciem o ciebie? Musisz być w stanie oddzielić własne uczucia od ich własnych, ale to naprawdę trudne. [Czytaj: Dlaczego mężczyźni często zachowują się tak, jakby ich to nie obchodziło]
# 5 Masz tendencję do zamykania się. A to tylko po to, aby chronić własne emocje. Bycie empatą polega na przyjmowaniu innych emocji, a to pozostawia bardzo mało miejsca na wyrażanie siebie.
Wewnętrznie analizujesz swoje odczucia, ale często tego nie pokazujesz. Większość empatycy nie lubią pokazywać ludziom, jak bardzo mogą odbierać emocje innych. Ale zamknięcie może uniemożliwić ci bycie sobą i bycie wolnym.
[Czytaj: Jak być mniej empatycznym i odłączyć się dla lepszego życia]
Bycie empatą w związku jest ogólnie rzeczą świetną. Jest kilka trudności, ale korzyści płynące z tego, że można tak dobrze powiązać kogoś innego, są tego warte.
