Ważne jest, aby małe dzieci nauczyły się pływać dla bezpieczeństwa, zabawy i długotrwałego zdrowia. Ale kiedy dziecko powinno zabrać się do wody? Poprosiliśmy olimpijskiego pływaka i sześciokrotnego mistrza świata Marka Fostera o jego fachową poradę.
- Kiedy dzieci mogą zacząć w basenie?
- Jaki jest pierwszy krok do pływania dla dzieci?
- A co ze starszymi dziećmi?
- Dlaczego lekcje pływania są ważne?
- Jaki zestaw powinienem zabrać na pływanie z dziećmi?
Ostatnie statystyki ujawniły, że prawie połowa dzieci w wieku szkolnym nie jest w stanie pływać na długości basenu.
Podczas gdy pływanie jest najpopularniejszym sportem uczestniczącym w Wielkiej Brytanii, jest ono coraz rzadsze i, jak mówi Mark: To jest coś, co należy odwrócić. Wszystkie dzieci powinny móc pływać - nie tylko dla własnego bezpieczeństwa, ale dlatego, że jest to fantastyczna aktywność dla kondycji ciała i umysłu.
"Kluczem jest, aby dzieci kochały wodę już od najmłodszych lat - i istnieje wiele prostych sposobów, w jakie mogą pomóc rodzice niemowląt i małych dzieci".
Kiedy dzieci mogą zacząć w basenie?
"Myślę, że im młodsi, tym lepiej, chociaż to zależy od każdego z rodziców. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub pielęgniarką środowiskową, zanim zaczniesz, aby uspokoić umysł."
Jaki jest pierwszy krok do pływania dla dzieci?
Wprowadzaj wodę stopniowo - może jeszcze trochę potrwać, zanim Twoje dziecko poczuje się jak w domu, dołącz do nich, pokaż im, że jesteś szczęśliwy, uśmiechając się i nawiązując kontakt wzrokowy, muszą czuć się bezpiecznie i odprężeni, i uczą się tego od jesteś wyżej niż ktokolwiek inny.
"Zanim zaczniesz poruszać się w wodzie, pozwól im przyzwyczaić się do wody na twarzach, łagodne plamy i dmuchanie w bańki pomagają w tym: trzymaj je pod pachami i przesuwaj je na boki, tak aby zawsze widzieć twoją twarz (to ma tendencję do przychodzą naturalnie zarówno dorosłym, jak i niemowlęcym). Graj w łaźniach w domu, aby pomóc w czerpaniu radości z wody."
A co ze starszymi dziećmi?
Gdy dzieci się starzeją, mogą rozpocząć odpowiednie lekcje pływania, które różnią się stylem - niektóre zapraszają rodziców w wodzie, niektórzy obserwują z boku, a kluczem jest upewnienie się, że lekcja, którą wybierzesz, jest tym, co Twoje dziecko lubi Szkoły, które oferują lekcje pływania dla uczniów, robią to w wieku około siedmiu lat, ale nie możesz polegać na szkole swojego dziecka, aby nauczyć je pływać.
Dlaczego lekcje pływania są ważne?
Dobre lekcje ze specjalnie przeszkolonymi, profesjonalnymi instruktorami uczą twoje dziecko najpierw odpoczywać w wodzie, a następnie uczyć się uderzeń. Nie chodzi o osiągnięcie dystansu, chodzi o czerpanie radości z wody na całe życie. To jest coś, o czym nigdy nie można zapomnieć. Poprzez nauczanie najpierw oddychania, flotacji i równowagi, lekcje spowodują, że dzieci będą zawsze bezpieczne w wodzie.
"Moja rada to zarezerwować lekcje, które mają nauczycieli w wodzie z dzieckiem, z małymi grupami. Każde dziecko ma różne mocne i słabe strony - jeden rozmiar nie pasuje do wszystkich."
Jaki zestaw powinienem zabrać na pływanie z dziećmi?
Gogle są naprawdę pomocne dla niektórych starszych dzieci - często lubią pływać pod wodą, ale woda w basenie może żądlić ich oczu, poza tym nie jest potrzebny żaden specjalny zestaw, kluczem jest pomoc dzieciom w zabawie i nauce pływania efektywnie i pięknie Pływanie to świetne ćwiczenia i dobra zabawa dla całej rodziny.
"Zdobywanie pewności siebie w wodzie od najmłodszych lat oznacza, że wraz z wiekiem dzieci łatwiej poznają różne uderzenia. Jeśli dziecko nauczy się pewności wody, zawsze będzie cieszyć się pływaniem - i miejmy nadzieję, że przekaże tę przyjemność swoim dzieciom."
Mark jest ambasadorem Swim Natury, który tworzy indywidualne lekcje dostosowane do uczniów, nauczane w prywatnych i publicznych basenach w Wielkiej Brytanii. Dowiedz się więcej na stronie swimmingnature.com
