Masaż jest świetnym sposobem uspokojenia dziecka i może pomóc wzmocnić więź. Co więcej, to całkiem proste, gdy już wiesz, co robić i co używać (i nie, to nie jest oliwa z oliwek)
Podczas gdy każdy z osobna z noworodkiem jest ważny, masaż dla dzieci ma dodatkowe zalety. Touch produkuje hormon podtrzymujący oksytocynę, który doskonale nadaje się do wiązania, a także promuje sen. Czego nie lubić?
Kiedy zacząć?
Możesz zacząć, kiedy chcesz, chociaż poczekaj, aż dziecko będzie miało osiem tygodni przed zabraniem go na zajęcia.
"Dzieje się tak po prostu dlatego, że dzieci śpią dużo wcześniej, więc lepiej dla środowiska klasowego, jeśli są starsze i mogą dłużej brać udział", mówi instruktor masażu, Gayle Berry.
Wybierz odpowiedni czas
Twój noworodek będzie miał ochotę na masaż około 45 minut po drzemce i karmieniu. "Kiedy wszystkie jego potrzeby zostaną spełnione, będzie w stanie" cichego alarmu "i najbardziej podatny na masaż - mówi Gayle.
Ale pamiętaj, że dzieci mają dobre i złe dni, więc jeśli zaczyna płakać i nie jest mokry ani głodny, przestań, daj mu się przytulić i spróbuj ponownie później.
Pierwsze kroki
Przyciemnij światła i włącz muzykę, aby stworzyć relaksującą atmosferę. "Umieść ręcznik na maty do przewijania lub na podłodze w ciepłym pomieszczeniu, rozbierz dziecko i połóż go na plecach, twarzą do siebie" - mówi Gayle.
"Uklęknij przed nim lub połóż jedno kolano po obu stronach ciała, upewniając się, że plecy są podparte".
Jeśli chodzi o produkty, spróbuj ekologicznego oleju słonecznikowego przeznaczonego do masażu niemowląt. Najlepiej omijać oliwę z oliwek - mimo że jest to idealna okazja do gotowania, badania wykazały, że nie jest ona odpowiednia dla wrażliwej skóry Twojego dziecka.
W technikach domowych
Rozgrzej trochę oleju w dłoniach i używaj delikatnych pociągnięć.
"Twój noworodek będzie przyzwyczajony do poruszania nogami i nogami z powodu zmiany pieluszek, więc zacznij od tych w przeciwieństwie do brzucha, które mogą być bardziej wrażliwe" - mówi Gayle.
W miarę budowania pewności siebie, spróbuj "kojących uderzeń", w których przesuwaj dłonie z brzucha tuż nad pępkiem w kierunku bioder, jeden po drugim, aby pomóc przenieść wiatr przez jelito.
"Lubię też" głaskanie stóp ", w którym kciukami przesuwasz podeszwy stóp dziecka od pięt do stóp - mówi Gayle.
Zaangażuj tatę
Masaż to świetny sposób, aby twój partner związał się z twoim dzieckiem, więc oddaj mu to zadanie. "Daje mu kontakt ze skórą, coś, co łatwiej osiągniesz dzięki takim rzeczom, jak karmienie piersią" - mówi Gayle.
Czerp korzyści
Masaż dla dzieci doskonale nadaje się również do łagodzenia fizycznego dyskomfortu. "Na przykład układ trawienny twojego noworodka nie jest w pełni rozwinięty, więc głaskanie może złagodzić takie stany, jak kolka i zaparcia" - mówi Gayle.
Zostań profesjonalistą
Jeśli nie zarejestrujesz się w klasie, zainwestuj w książkę taką jak Masaż dla dzieci Peter Walker (9,99 £, Carroll & Brown), aby upewnić się, że masz odpowiednią technikę. Na przykład nie pracuj na głowie noworodka, ponieważ wciąż się rozwija.
"Należy także unikać naciskania na stawy" - mówi Gayle.
Ucz się w swoim tempie
Weź masaż w swoim własnym tempie, abyś mógł się nim cieszyć.
"Zrób to najpierw na pięć lub dziesięć minut" - mówi Gayle. "Dotyk jest tym, co ważne, więc nawet głaskanie twarzy dziecka podczas karmienia jest nadal korzystne".
