Zazdrość jest nieunikniona. I może czuć się gorzej po zakończeniu związku. Czy jesteś zazdrosny o swojego byłego? Dowiedz się, jak to zmienić.
Kiedy ciężko jest sobie poradzić z rozpadem, łatwo jest być zazdrosnym o swojego byłego, a nawet nienawidzić ich za poruszanie się i dobrą zabawę.
Ale wszyscy musimy się nauczyć iść dalej.
W życiu nie ma sensu żyć w przeszłości lub mieć nadzieję, że twój partner poczuje się gorzej od ciebie.
Każdy z nas ma własne sposoby radzenia sobie z końcem związku.
A jeśli twój ex dostanie się do związku odbicia lub maluje miasto na czerwono i imprezuje przez całą noc, naprawdę nic nie możesz z tym zrobić.
Nic tylko stracić zazdrość i przejść dalej.
Czy jesteś zazdrosny o swojego byłego?
Miłość jest tak szalonym uczuciem. Pochodzi z kilkoma wzlotami i kilkoma upadkami, a większość z nich ma miejsce, gdy najmniej się tego spodziewamy.
Czasami twoja miłość może wygasnąć lub możesz założyć, że twoja miłość się odpręża.
W czasach, gdy związek przechodzi w kryzys, wiele dziwnych rzeczy zaczyna się dziać w nas.
Czujemy się okropnie, sfrustrowani i denerwuje nas wszystko wokół nas. Czasem czujemy się gorzej.
A czasami, po prostu nie jesteśmy gotowi zaakceptować faktu, że wszystko się skończyło i związek się rozpadł.
I nawet jeśli akceptujemy to, po prostu nie chcemy widzieć naszego partnera z kimś innym. Każdy przechodzi przez te uczucia, więc nie ma się czym martwić. Ale czasami możesz znaleźć się w szaleńczym przypływie wściekłości i zamieszania i zrobić kilka rzeczy, które można nazwać tylko aktem mściwej głupoty.
[Czytaj: Jak przejść przez byłego chłopaka]
[Czytaj: Jak pokonać byłą dziewczynę]
Zazdrość i szczęśliwy ex
"Miałem złe zerwanie z moim facetem", mówi Jenny, młoda kobieta z korporacji, "po prostu nie mogłem pogodzić się z tym i znalazłem się prześladujący mojego byłego chłopaka wszędzie, gdzie się udał. Nie mógł mnie zobaczyć, ale jechałem za nim wieczorami z daleka. Tydzień po naszym rozpadzie znalazłem go w kawiarni ze wspaniałą dziewczyną. Flirtowali i nie mogli oderwać rąk od twarzy i ciał innych. Byłem wściekły, ale stałem daleko od nich i patrzyłem na nich cierpliwie, nawet z każdą minutą sprawiało, że czułem się gorzej. Kiedy wyszli, nie wiem, co mnie spotkało, ale po prostu podbiegłem do nich, uderzyłem go i kopnąłem w krocze. A potem usiadłem na krawężniku i położyłem twarz w dłonie i zacząłem płakać."
To, co ta młoda kobieta odczuwała, było bólem, bólem ponad wszystko, co kiedykolwiek odczuwała. Być może nigdy tego nie doświadczyłeś, ale czasami ból i nienawiść zastępują miłość, którą mamy dla kogoś i sprawiają, że robimy straszne rzeczy.
Dla większości z nas uczucie zazdrości o byłym jest doświadczeniem, które powoduje wiele bólu, ale pozostaje wewnętrznym doświadczeniem i nie objawia się innym. Ale w niektórych przypadkach rzeczy mogą stać się dość nieprzyjemne.
Cień miłości
Pamiętasz, jak się czułeś, kiedy po raz pierwszy spotkałeś swojego byłego kochanka, jak się czułeś?
Pokochalibyście kilka aspektów, w tym wygląd i osobowość waszego byłego, a być może szczególnie uwielbialiście kilka gestów, z których korzystała ta osoba.
Teraz, jeśli jesteś zazdrosny o swojego byłego, prawdopodobnie nienawidzisz tych samych rzeczy, które kiedyś kochałeś najbardziej. Pomyśl o swoich poprzednich doświadczeniach z miłości i zazdrości. Przez cały czas odczuwalne są dokładnie przeciwne uczucia miłości, gdy jesteś zazdrosny. Romantyczna zazdrość jest niczym innym, jak głębokim, mrocznym cieniem miłości i jest dokładnie przeciwieństwem tego, jak się czujesz, kiedy po raz pierwszy się zakochujesz.
Miłość cię dopełnia, a romantyczna zazdrość twojego ex rozrywa ciebie. Rodzaj miłości, jaką dana osoba ma wobec swojego kochanka, opiera się na typie zazdrości, która będzie doświadczana, jeśli rzeczy w związku staną się nieprzyjemne.
Zazdrość może być strasznie bolesna. A całe szczęście miłości, którą dzielicie, wraca w postaci zielonookiej zazdrości, kiedy przechodzicie przez rozpad lub złą fazę, której nie jesteście gotowi zaakceptować. [Czytaj: Czy szukałeś go np.?]
Rdzeń twojej zazdrości
Co najważniejsze, musisz zrozumieć, dlaczego czujesz się tak zazdrosny, jeśli chodzi o tę jedną osobę? Czy to dlatego, że nadal kochasz swoją byłą i nie możesz znieść faktu, że są teraz z kimś nowym? Czy jest to głęboko zakorzeniony strach, czy strata? Czy czujesz się upokorzony? Czy to twoje ego? Czy to fakt, że ta osoba już nie dba o ciebie? A może to coś innego?
Teraz, poza zazdrością, co cię najbardziej boli o rozpadzie? Czy to fakt, że twój stary kochanek spędza wspaniale czas z kimś innym, gdy płaczesz na krawężniku? [Czytaj: Czy mój były myśli o mnie? â € "Znaki]
Czy to dlatego, że słyszałeś, że twoja była poprzednia noc szykowała komuś innemu przyjęcie i czułaś się upokorzona? Problem z większością ludzi polega na tym, że nie są oni w stanie dokładnie określić przyczyny, dla której są zazdrośni i zranieni. W większości przypadków nawet nie próbują dokładnie określić przyczyny bólu i zazdrości.
A zazdrość nie wystawia głowy dopiero po zerwaniu, wyskakuje jej brzydka główka nawet w najzdrowszym związku. Naprawdę potrzebujesz się zrelaksować i pomyśleć o tym spokojnie.
Dobrze jest czuć się zazdrosnym o swojego byłego. Ale to, co musisz zrobić, to naprawdę dowiedzieć się, co Cię trapi.W większości przypadków zazdrość może być zawoalowanym wyrazem twojego upokorzenia lub bezradności i niczego więcej.
Poświęć trochę czasu, nawet kilka dni lub tygodni, jeśli musisz, i spróbuj zorientować się w głównym punkcie swojej zazdrości.
Wskaż rdzeń całego bólu i frustracji i nie oszukuj się. Zazwyczaj głównym powodem wszystkich tych uczuć może nie być utracona miłość, ale upokorzenie, ego lub nawet utracona szansa na ostatnią rundę seksu! Przyczyny mogą być różne, ale głównym priorytetem jest skupienie się na tym, co sprawia, że czujesz się zazdrosny, co sprawia, że czujesz ból i co sprawia, że jesteś zazdrosny o swojego byłego. A im bardziej jesteś prawdomówny, tym szybciej możesz pokonać zazdrość i ból. [Czytaj: Czy to miłość czy pożądanie?]
Radzenie sobie z zazdrością po rozpadzie
Podczas gdy jesteś w związku, możesz być w stanie komunikować się i pozbyć się drobnych szczegółów zazdrości, ale czasami wszystko może pójść źle i możesz zerwać z problemem, który nigdy nie zostanie rozwiązany. Twój były mógł mieć szczęście lub na tyle urocze, że znalazł kogoś prawie natychmiast po rozpadzie, a za każdym razem, gdy usłyszysz o tej nowej parze w mieście, możesz się rozpłakać. Ale wszystko powiedziane i zrobione, nic nie można z tym zrobić, ale iść dalej. [Czytaj: Dlaczego nie możesz znaleźć miłości]
Jest tam też ktoś dla ciebie, ale może potrzebujesz więcej czasu, aby zdobyć siłę, by iść dalej. Ale zanim to nastąpi, musisz zdobyć siłę, aby pokonać swoją zazdrość. Skoncentruj się na tym, co dokładnie sprawia, że czujesz się tak, jak się czujesz. Ucz się, jak sobie z tym poradzić sam lub z pomocą kilku zaufanych przyjaciół.
[Czytaj: Jak znaleźć miłość ponownie]
Zawsze pamiętaj, że uczucie zazdrości o twój ex jest naturalne, a nawet do przyjęcia. Ale kiedy przechodzi tę cienką czerwoną linię w obsesję lub niekontrolowane emocje, musisz położyć temu kres.
