Ekspert od jedzenia dla dzieci Annabel Karmel rozprawia się z tymi mitami.
Mit: Zacznij od nijakiego jedzenia
Truth: Weaning oferuje cenne okno możliwości rozwijania kubków smakowych Twojego dziecka. Na tym etapie dzieci są najbardziej otwarte na nowe smaki i smaki.
Mit: Karm niemowlęta i warzywa tylko przez 6 miesięcy
Prawda: powstrzymanie się od wprowadzania białka, takiego jak mięso i tłuste ryby, oznacza, że dziecko może tracić niezbędne składniki odżywcze, takie jak żelazo i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe pochodzące z tych grup żywności, które pomagają w rozwoju wzrostu i mózgu.
Mit: Unikaj pokarmów takich jak ryby czy jajka ze względu na ryzyko alergii
Prawda: Nowa rada nie polega na wstrzymaniu żywności, takiej jak jaja i ryby, od sześciu miesięcy. Podawanie tych pokarmów pomaga odczulić dzieci. Jeśli masz alergię na alergię w rodzinie, zasięgnij porady medycznej przed wprowadzeniem jakichkolwiek alergenów.
Mit: Ząbkowanie oznacza, że są gotowe na ciała stałe
Prawda: Rozwój zębów nie oznacza, że Twoje dziecko jest gotowe na ciała stałe. Niektóre dzieci wycinają zęby mleczne około czterech miesięcy, co jest zbyt wczesne, ponieważ ich układ trawienny nie jest w pełni rozwinięty.
Mit: Coś jest nie tak, jeśli jedzenie mojego maleje
Prawda: Dzieci rosną szybciej w pierwszym roku życia niż w jakimkolwiek innym momencie swojego życia. Tempo wzrostu zwalnia z końcem pierwszego roku, podobnie jak ich apetyt. Również stają się bardziej mobilni i niezależni, a mniej prawdopodobne, aby pozostać przywiązani do wysokiego krzesełka.
Mit: Dieta o wysokiej zawartości błonnika o niskiej zawartości tłuszczu jest dobra dla dzieci
Prawda: Nie, niemowlęta potrzebują proporcjonalnie więcej tłuszczu w swojej diecie niż osoby dorosłe, więc nie podawaj niskotłuszczowego mleka lub jogurtu, ponieważ potrzebują one gęstych pokarmów odżywczych, aby napędzać ich szybki wzrost. Zbyt dużo błonnika może zubożyć organizm ważnych minerałów i wypełnić mały brzuszek dziecka, zanim dostanie składniki odżywcze, których potrzebuje.
Aby uzyskać więcej przepisów i porad dla swojego dziecka, odwiedź www.annabelkarmel.com