13 wspaniałych przekąsek z jedzeniem

Spisu treści:

13 wspaniałych przekąsek z jedzeniem
13 wspaniałych przekąsek z jedzeniem

Wideo: 13 wspaniałych przekąsek z jedzeniem

Wideo: 13 wspaniałych przekąsek z jedzeniem
Wideo: TEST PRZEKĄSEK Z TAJLANDII! 2024, Marsz
Anonim

Niezależnie od tego, czy rozważasz wejście Szef kuchni lub po prostu uważacie to za sukces, jeśli nie palicie paluszków rybnych, to są hacki na jedzenie, które sprawią, że posiłki będą przyjemniejsze (i łatwiejsze) dla was wszystkich

Image
Image

Trenuj swojego małego sous szefa kuchni

Sprawienie, by twój tot zaangażował się w uprawianie, przygotowywanie lub gotowanie własnego jedzenia, może znacznie bardziej zainteresować jedzeniem produktu końcowego. [Corbis]

Image
Image

Pozostań pozytywny

Maluch próbuje szparagi po raz pierwszy lub zjada cały floret brokułu bez wypluwania go? Traktuj to jak najlepsze osiągnięcie, odkąd po raz pierwszy usiadł. [Getty]

Image
Image

Wybór oferty

Jeśli twoje dziecko nie jest fanem warzyw gotowanych w jedną stronę, przekaż je jej w inny sposób. "Może nie lubić gotowanej marchwi, ale może je jeść na surowo i tartą", mówi blogerka i Great British Bake Off finalistka Holly Bell, która pomaga w Organix No Junk Challenge. "Również wybory Twojego dziecka zmieniają się w czasie - więc nie rezygnuj z oferowania ich". [Corbis]

Image
Image

Fast food

Możesz przyspieszyć śniadanie bez rezygnacji z zdrowego żywiołu. "Wczoraj wieczorem skomponuj sałatkę owocową, a potem po prostu połóż dużą miskę na stole i pozwól wszystkim sobie pomóc" - mówi Holly. "I wreszcie gotowane w mikrofalówce jajka są szybkie i bardzo dobre w napełnianiu dzieci białkiem." [Alamy]

Image
Image

Podawaj kolację na zewnątrz …

Zmiana scenerii natychmiast czyni obiad bardziej ekscytującym. Każdy lubi posiłek na świeżym powietrzu - nawet jeśli jest zimno! [Getty]

Image
Image

… Lub na podłodze

Jeśli pada deszcz lub po prostu nie możesz stawić czoła, biorąc wszystko na zewnątrz, połóż koc na podłodze i mieć piknik na kolację. [Corbis]

Image
Image

Twórz menu razem

Poproś swojego tot, aby przygotował menu na kolację. Utrzyma ją zajętą i doda do pomysłu, że to zabawne wydarzenie. "Możesz też kupić tani papierowy obrus i napisać samemu, albo jeszcze lepiej, żeby twoje dziecko pisało, menu na nim z rysunkami" - mówi Holly. "Daje jej coś do zrobienia, gdy czeka na posiłek i apeluje do swojego anarchistycznego ducha, ponieważ pisanie na obrusach jest zwykle nie-nie". [Corbis]

Image
Image

Skontaktuj się z dzieckiem

Zanim pójdziesz na zakupy spożywcze, porozmawiaj z dzieckiem o tym, co chciałaby zjeść w nadchodzącym tygodniu - dzieci lubią być konsultowane na temat tego, co jedzą i razem możesz zaznaczyć ich pięć dziennie. [Corbis]

Image
Image

Zagraj w Masterchef

To brzmi jakby wymagało kłopotów (lub obelg), ale działa. Uzbrój maluszek w kartkę papieru i poproś go o nadanie każdemu talerzowi oceny na 10. Jeśli mu się to nie podobało, poproś go, by wyjaśnił ci, dlaczego najlepiej jak potrafi. "Zapewnij mnóstwo małych potraw - na przykład piknik - aby zachęcić go do spróbowania każdego smaku i zapisz notatki na temat smaku lub tekstury" - mówi Holly. [Corbis]

Image
Image

Podawaj posiłki dla rodzin

Zamiast martwić się o robienie dwóch kolacji każdego wieczoru - jeden dla twojego tot i jeden dla ciebie i twojego partnera - skup się na robieniu posiłków, które obaj polubicie. Ciasta pasterskie, lasagne, frittata, domowe burgery, kebaby i pesto są dla ciebie wszystkim wspaniałym pomysłem. [Corbis]

Image
Image

Śledź postępy malucha

Zachowaj wykres naklejek, aby monitorować postępy twojego tot. Podaruj totowi naklejkę, aby dodać ją do swojego wykresu za każdym razem, gdy kończy jedzenie - lub ma dobrą próbę - i po jej kompletnym zestawieniu wybierz odpowiednią nagrodę. [Corbis]

Jakie są twoje włochate hacki? Daj nam znać w polu komentarzy poniżej.

Zalecana: