Znudzony oferowaniem malucha tej samej popołudniowej przekąski, ale starasz się obudzić swojego wewnętrznego szefa kuchni? Nie szukaj dalej. Mamy tuzin przekąsek, które są zdrowe, delikatne i idealne na słoneczny dzień. Mogą nawet stać się bardziej pożądane niż lody. Może.
Lody bananowe
Omijaj kupione w sklepie lody, które często są zapakowane z cukrem i stwórz tę pyszną alternatywę. "Po prostu pokrój dojrzały banan na kawałki i zamarznij na jedną do dwóch godzin lub do czasu, aż się zamrożą" - sugeruje dr Hilary Jones. "Włożyć do blendera i zmiksować z wystarczającą ilością mleka, aby uzyskać kremową konsystencję. Osłodzić odrobiną miodu. "[Corbis]
Połączenie szlaków
"Pozwól swojemu dziecku stworzyć własny miks ścieżek, aby przeżyć przygodę w ogrodzie" - mówi Holly Bell, finalistka Great British Bake Off. "Niech wybierze z rodzynek, moreli, wszelkich orzechów, które lubi i garść płatków." [Alamy]
Sałatka owocowa z tęczy
Zrób to jako swoj kucharz z tej prostej letniej przekąski. "Pozwól mu umyć owoc, pomóż mu go wyciąć, jeśli jest wystarczająco dorosły, a następnie ułóż go w plastikowych kubeczkach" - mówi Holly. [Alamy]
Kolorowe spadki
Zapiekanki idealnie nadają się na letnie pikniki i świetnie nadają się na przekąskę przed obiadem z warzywkami. "Możesz zmieszać swój własny hummus używając cieciorki cynowej (lub innych pulsów), oliwy z oliwek, odrobiny soku z cytryny, odrobiny czosnku i tahini (jeśli ci się podoba)" - mówi Holly. "Dla odrobiny przyjemności dodaj trochę buraków lub naturalnych barwników do żywności, aby upodobnić się do zapachu" [Corbis]
Pizze Pitta
Rozsmaruj pesto lub przecier pomidorowy na pełnoziarnisty pittę i posyp je na dowolnych dodatkach do pizzy, które lubi twój tot (lub pozwól mu najeść się). Po ugotowaniu pokrój go na małe kwadraty, na które będzie mógł się posilić przez kilka następnych dni. [Corbis]
Gwiazdy z owoców
Wytnij arbuza, mango i inne miękkie letnie owoce w kształty gwiazd i przewlecz je na kije z kebaba. Twój maluch może następnie zanurzyć je w jogurcie lub roztopionej czekoladzie. Wystarczy mieć wilgotne chusteczki pod ręką. [Corbis]
Mini kanapki z ogórkiem
Porzuć chleb i użyj zamiast tego plasterków ogórka. Wypełnij "kanapkę" kawałkiem sera lub szynki, aby uzyskać zabawny smakołyk dla twojego tot. [Spotted Pony]
Chrupki jabłkowe
Rozkoszuj się słodyczami swojego tot w zdrowy sposób dzięki temu owocowemu podejściu do chipsów. "Upiecz bardzo cienkie plasterki jabłka w niskim piekarniku, aż wyschną jak chipsy na zdrową przekąskę bez soli i oleju" - mówi Holly. [Corbis]
Domowe lody czekoladowe
Szukasz zdrowszego dania na lody? Oto jest. "Wytnij banana, wepchnij w pałeczki, zanurz w rozpuszczonej czekoladzie, a następnie w suszone truskawki, a następnie zamroź, aby zdrowiej przyrządzić choc", mówi Holly. [Alamy]
Kwiaty kukurydzy
Cała kukurydza na kolbie może być trudna do pokonania przez małą osobę, więc po ugotowaniu pokroić okrągłe kawałki. Przełóż je na pałeczki do koktajli lub kebaba, włóż je do donicy i tam masz - kwiaty kukurydzy. [Frances Janisch]
Chrupki z cukinii
Podobnie jak chipsy jabłkowe, ale zamiast tego pieczone są cienkie plasterki cukinii (lub innych warzyw) z mżawką oliwy z oliwek. Podawaj w papierowych stożkach, aby poczuć się bardziej jak smakołyk. [Corbis]
Home Made Ice Lollies
Zrób małe lizaki w domu ze swoim maluchem na smaczną przekąskę, która jest idealna, aby pomóc Ci się ochłodzić w lecie. Lubimy ten przepis na lody na Choco Bananadip.
