10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o grypie

Podejście w połowie zimy, ponure lub inne, a każdy wagon metra zmienia się w gigantyczną, przeludnioną szalkę Petriego, unikając przeziębień, a grypa staje się priorytetem. Jednakże, podobnie jak w przypadku tak dużej części naszej wiedzy o zdrowiu, jest to dziedzina, w której stare żony i podejrzana nauka działały od dziesięcioleci, więc łatwo może dojść do błędnego wyobrażenia o tym, czym jest choroba (stąd niezliczona ilość niedokładności autodiagnozy grypy - wiesz kim jesteś) i co można zrobić, aby się chronić.

Grypa to nie tylko ciężki chłód

Nawet wyjątkowo ciężka dawka wąchania nie jest uważana za grypę. Rzeczywistość wywoła gorączkę, dreszcze, ból gardła, kaszel, bóle mięśni i bóle głowy. Jeśli jesteś w stanie wstać, to prawdopodobnie nie jest to grypa, a powiedzenie to tylko rozwścieczy tych, którzy naprawdę chorowali.

Szczepionka przeciw grypie nie da ci grypy

Każdego roku ktoś, kogo znasz, będzie twierdził, że zachorował z powodu szczepionki przeciw grypie. Ignoruj ​​tych ludzi. Szczepionka zawiera nieaktywne wirusy grypy. Twoje ramię może trochę boleć, ale szczepionka cię nie zdradzi.

Nie dostajesz przeziębień z zimna

Flus i przeziębienia są powodowane przez wirusy, a nie przez przeziębienie. Jednakże, jeśli nosisz wirusa, pogorszenie jego stanu może prowadzić do pojawienia się objawów, ponieważ powoduje on obkurczenie się naczyń krwionośnych w nosie, co utrudnia obronę i pozwala wirusowi łatwiej replikować.

Transport publiczny nie jest wrogiem

Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale badanie przeprowadzone przez Londyńską Szkołę Higieny i Medycyny Tropikalnej w 2013 r. Wykazało, że osoby, które regularnie korzystały z transportu publicznego, miały mniejszą skłonność do zarażenia się grypą niż osoby, które tego nie zrobiły. Jednym z wyjaśnień może być fakt, że osoby dojeżdżające do pracy są narażone na tak wiele zarazków, że budują odporność.

Zakryj usta!

Tylko jedno kichnięcie może wytworzyć 40 000 kropelek i infekować cały pokój przez wiele godzin, więc jeśli w pracy działa samolubny woreczek, który powstrzymuje tkanki, odłóż je i przypnij maskę.

Grypa jest zakaźna na dłużej niż myślisz

Grypa jest najczęściej zakaźna, gdy objawy zaczynają się przez kolejne pięć do siedmiu dni, nawet jeśli czujesz się lepiej. Wiadomości są gorsze dla rodziców; dzieci mogą być infekcyjne jeszcze przez kilka dni.

Możesz dalej całować

Przeziębienie i grypa rozprzestrzeniają się przez śluz z układu oddechowego, a nie przez ślinę. Więc jeśli nie mają szczególnie złego kaszlu, który mógłby rozprowadzić śluz do ich śliny, odpuść się. Po prostu staraj się nie pomijać i całować nos.

Witamina C cię nie uratuje

Wiele, wiele produktów twierdzi, że zwiększa odporność, ale jak dotąd żadna rzecz, nawet witamina C lub echinacea, która cieszy się cudownym herbem w Stanach Zjednoczonych, okazała się w tym pomóc. Układ odpornościowy jest ogromny i niewiarygodnie skomplikowany, a nie pojedynczy byt, który będzie się zwiększał, jeśli zjesz kilka klementynek.

Nie głodować gorączki grypy

Jedz kiedy możesz i pij dużo płynów. Głodując się podczas walki z wirusem nie jest dobrym pomysłem.

Antybiotyki nie pomogą

Przeziębienia i grypa to infekcje wirusowe, więc antybiotyki działające przeciwko bakteriom nie są skutecznymi metodami leczenia. Wszystko, co będziesz robić, jeśli ich użyjesz, pomoże stworzyć superbakterie odporne na antybiotyki.

Wyraź Swoją Opinię